1.將調味料A放入小碗中混合均勻。. Y" L/ [+ y n: N+ ~& S$ l+ |
+ F! Y0 A, L" T# { C& I" l, ywww2.tvboxnow.com2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 J2 X q6 K0 ]; r: {, L. X
& R# O2 ?) x# `" q# q* M. vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 2 I6 z/ \8 J/ W! T6 v4 B
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& l6 x) h8 A+ d- a! l/ E3 E【材 料】
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- g: o# o# f2 m0 Hwww2.tvboxnow.com鱈魚 1塊 公仔箱論壇( k% R- o _5 V2 D# r
【調 味 料】
4 {8 r/ k6 Y5 k& {0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 F5 _. M6 e$ _% I
A.鹽 1/4小匙 公仔箱論壇, j9 P. S3 E$ D$ r0 q/ a; o' N
鮮雞粉 1/4小匙
n' Q1 ^" [! ]8 {% [' @www2.tvboxnow.com米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 k3 A0 X) N8 C8 M8 o: j/ n
黑胡椒粉 1/4小匙
4 j7 ~5 |! L* @) y0 TB.麵粉 50公克 . c' v/ d) m- Y% |( a' r/ T5 K e
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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