- u, f9 }4 y5 [/ p2 M7 `! Awww2.tvboxnow.com清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。9 O P$ J2 F; _& r) y
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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6 K$ k a2 [1 l4 e1 Ftvb now,tvbnow,bttvb1
5 A/ Q G7 t" W/ J+ `6 ]) n% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、強身健體
5 q- ?( V! Z" H* T ]! E公仔箱論壇每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、
9 J8 A- c' i. Q) e. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ @3 G5 s1 x4 j# v+ i磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
& L. r( x( ?& ~# r# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! h9 [( y- [6 p7 q1 X
www2.tvboxnow.com3 Q/ ^/ X/ V- h* j6 C: Y
對增強體質大有好處。tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 X6 I% |! ~" |& Y9 s
9 N% b, n% ?3 o! I% N8 t& ztvb now,tvbnow,bttvb2、公仔箱論壇9 p4 O8 Y8 u3 v4 h, t; T; M
防止糖尿病公仔箱論壇9 M" c) T" [ u# F; u
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，www2.tvboxnow.com' D6 ]% r0 R( v. B) d0 h
+ y3 L3 K, @- Y; Ywww2.tvboxnow.com5 L; R q: b& C" t" k
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' O- g; v; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 Y$ m9 X9 q4 H
3、tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 P7 y) E" p! V& M
防治高血壓
/ d i) U7 J: e# i+ z) Z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
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/ F4 p+ q* u- {* R0 Z( O鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 B+ s+ I! D7 F9 e
! _+ l% O/ x$ q( A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 [1 t, A# N" s' j
如果體
3 ?2 \! ~' m( E8 z7 G公仔箱論壇內能適當控制www2.tvboxnow.com" \8 k1 w5 `2 Y. X+ T0 q5 E5 z+ N
鈉的數量，www2.tvboxnow.com. z; A; g4 I) V# s r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( D0 w) o+ `; f' Y& ^; I- |
既能防治高血壓，又能治療高血壓。
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# ?, J9 U: t8 G- s) @% i0 `2 N8 hwww2.tvboxnow.com4、tvb now,tvbnow,bttvb M) C) V2 k& ~5 L* l) a
防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ ` I R7 C9 `% s w/ }
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，tvb now,tvbnow,bttvb% n; O% Y& y9 }0 \( E
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1 A* ^8 q) _3 Q5 l0 D6 V: L$ B% V改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
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公仔箱論壇 M' _) A: q1 R @" w
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%www2.tvboxnow.com6 I" R) X9 |- }" T4 J r2 G
。
5 V& B8 I" h% V; s2 |8 f0 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 H8 z# P8 J7 v7 E
5、
) W/ \% H$ C. [2 ]- s公仔箱論壇防止腦中風% q6 B2 R9 \2 f+ Q0 |' g! R7 L2 _( o8 u' A
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
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( d- ~! u; X. h9 U公仔箱論壇
$ M+ C1 C$ K8 m; qtvb now,tvbnow,bttvb從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
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- g( e# q2 j! K- F+ e ywww2.tvboxnow.com
) m# F7 d4 _9 J8 B _4 }9 a- P- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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6、
/ l+ F1 d; ?( ^7 v' l" n防治癌症www2.tvboxnow.com1 b% k& X4 X$ S
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，
' L5 k$ s# E) n# p2 J; `. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) L8 H8 e2 `+ S9 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 b# e, B# R- |: P( q9 c# [5 S
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。tvb now,tvbnow,bttvb, z$ N, W: s+ l T/ \; ~" n. D
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6 I8 d6 ?6 U) S! S7 ?& e$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
) `% ?5 v0 r9 h5 d。
( D: V8 V3 _. ?# p! `4 Z0 Q$ _# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 p, ], {" m; r( x* s& Q1 @
7、6 g3 q" _8 N" c
防止支氣管炎/ Y% l$ ^) `4 \ V
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
, S( X" W6 M+ T' Y$ ~/ S `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x b% F; p( J T7 a公仔箱論壇' C0 @3 O5 I" P* { B! T2 P M
從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 l6 E* K& \. X2 @4 T' c
4 q; ^( |% [3 X8、
! R4 M' c; P! T5 I2 h. s* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止衰老: \, t% M P- _; [# n. ?
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，tvb now,tvbnow,bttvb1 v* v4 u8 M& u& m# Z) l6 e0 B
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) E. ?+ O' T$ m0 o; d7 \1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。
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0 [9 N3 H' R# I. L1 Y$ W4 e& `0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9
/ w5 U+ o2 x2 ~1 K- }( G. v _tvb now,tvbnow,bttvb、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l v) i( m6 R- e5 A# } F
防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
1 K+ _) K9 t4 R: _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' H0 o& ^$ r* _ r
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8 `$ k- P8 _+ _( E7 g O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿盡管營養，但也有不
6 u/ _! S# X& H% Q( C9 ]) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 A) `9 y0 X/ c: B" w0 g. i& Z
喝豆漿的禁忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! c* o) ~! H$ S
" z7 R* a( B e; vtvb now,tvbnow,bttvb1、tvb now,tvbnow,bttvb; f) v6 @( K( j; s8 @
忌喝未煮熟的豆漿
+ ]. X0 u6 T2 a0 v# |9 |4 S6 N7 Bwww2.tvboxnow.com很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，; P4 x6 r, {- R7 ?
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加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
: O# r/ W4 e4 ?7 E, ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p8 p+ j" l) l) R1 c+ X0 G
5 }/ X* q% j0 C& V+ y+ O' P受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。www2.tvboxnow.com+ H5 D, R d& k& m3 h9 j
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# }+ j3 S# F! V9 q" E0 E1 {公仔箱論壇沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，tvb now,tvbnow,bttvb. `# E6 c u( }* y3 }- u% R
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會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道
. P! Z8 ~0 p3 J8 m f3 `tvb now,tvbnow,bttvb產生刺激，引起中毒症狀。
& a, I, i1 o1 b9 u% ~5 x4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: S" N9 Z$ c( z" b
6 l+ A% L( ?% v* x; }6 a6 s Z ]公仔箱論壇預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃
0 A6 M. u) m& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的高溫下煮沸，
# \' t k; q5 V P* {, G公仔箱論壇
0 z4 q, `. i' Q- j: r0 e5 p/ Vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) T! R9 p$ W a& P! m
就可安心飲用了。 U$ G; M+ [+ ]1 ^* G# B
; K; D6 _4 y; }; Y- c0 ?2 Y
. t: X6 R' ?3 c3 p4 \如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 N$ Y$ e# U0 h+ r* ^
公仔箱論壇, P% L+ @8 u3 k* ?8 ?' H
絕不能延誤時機，以防危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb1 X% e; J2 K: s/ S: `
5 ^! W* p+ q# ? Q! K, }% m+ Y2 、忌在豆漿裏打雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; c* E" E' U- T7 f% u( O. t
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，公仔箱論壇# X" n, x. n/ n, L& ?$ A5 ~+ ?
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但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和3 Q8 d2 b% c! D1 ~+ j
0 K) B! Q: y8 E3 x( T( B3 Z! B
# K. u, y! G# k& e* }! U7 B2 ^tvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的胰蛋白
5 T1 ~: j0 b* k$ N8 \ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酶結合，tvb now,tvbnow,bttvb: v3 n( A; b, ]3 o$ J( K6 j
產生一種不能被公仔箱論壇# J L8 w& c+ V5 i0 B
人體吸收的物質，tvb now,tvbnow,bttvb9 @# P) b8 d( h% w9 w( e
: J m* X2 {/ }3 q+ A" A2 ?www2.tvboxnow.com
! }( X6 @+ l- d+ T5 qtvb now,tvbnow,bttvb大大降低了人體對營養的吸收。
( n ?$ E5 `1 R4 J3 M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ F4 U6 H( F8 h7 M, f
3、忌衝紅糖
2 ?: c. G+ t/ [1 h& E5 L. j ~. b豆漿中加紅糖喝起來味甜香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& u% X, l3 I6 F
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但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
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可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ p& k0 m6 E9 ?1 z
5 q& }9 m( Z" U* A- n T0 t- `# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、: h, L6 l& i! {
忌裝保溫瓶; Q6 I* {, ~- z. }) M+ B2 B a8 g
豆漿中有能除掉保溫瓶
3 O) ]& u9 d. \& L* [0 ]. z/ Uwww2.tvboxnow.com內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
* |& N1 l* ~$ ]/ h/ _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% I6 ]4 N* S3 V0 N6 f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以豆漿作為養料，瓶www2.tvboxnow.com2 d- m( C$ J" }4 o2 m* ]
內細菌會大量繁殖公仔箱論壇6 v0 S* I6 U! I% U( t
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，經過3～4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! T9 o5 h8 [! b
個小時就能使豆漿酸敗變質。tvb now,tvbnow,bttvb9 `# s4 }8 f; \: n6 z/ L
+ O! h: |9 q8 o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ S- ?; E3 `, j1 G8 Z; \
、忌喝超量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! u; l g/ s1 G/ E
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，公仔箱論壇& Z' I) e: A# q' }, t
9 K }; f& f8 f% o g公仔箱論壇/ m7 u) S6 O K+ o' d" `
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。 ?* T' r( @# d# ^4 G8 T/ w6 d
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6、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y6 T, N2 S8 J0 C: e, w$ z
忌空腹飲豆漿www2.tvboxnow.com/ b1 T P" Y7 R6 u" D2 J: T
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
' c6 i" j1 c; B$ {為熱量而被消耗掉，2 v! E0 A4 D+ v7 \. S2 B
& P5 K. D" W' s7 y, ?+ w公仔箱論壇
" b$ M- Z0 `2 F9 q, z4 A7 p; y不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
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澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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* Q. @8 j' [/ X# B5 p與胃液較充分地發生
% ~9 V+ \) q! I% X& p/ ]公仔箱論壇酶解，使營養物質被充分吸收。
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7、
5 A' m H8 v7 C. e2 f% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌與藥物同飲
/ J" @0 p2 z' j7 ^$ M4 y公仔箱論壇有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、/ V; ~+ p. h5 l% x& _; U( s
2 v. D; B. k' n! ^ ntvb now,tvbnow,bttvb
. A% \1 x% W+ V, I; a紅霉素等抗生素藥物。
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5 L- p& E7 w% ~* l! Y+ [5 }+ @www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( I& j. C& {* A' I
不宜喝豆漿的人群www2.tvboxnow.com8 `' c" B/ [ ]/ L. o
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* Q* w+ [+ r4 f9 O! b# `( N: g! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. i* K7 D @5 Q; m. b& m h8 o
1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，0 n2 w& c& T O- y8 J
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以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T. F V/ |. b! ^9 A
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、豆類中含有一定量低聚糖，
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可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 F1 ?6 |: L& }$ m0 P
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
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胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，公仔箱論壇; _2 z0 C3 Y, z! S
7 Y8 S% M9 A3 x. Nwww2.tvboxnow.com8 S d" ], o, L- O0 g7 T' F
而豆類及其制品富含蛋白質，www2.tvboxnow.com0 a3 W. p2 q+ S
3 Y* B$ F' s7 V2 m* I7 k6 h7 c5 Fwww2.tvboxnow.com, {' l, ]: f: ^0 b& c9 m
其代謝
: o6 d+ B" V0 c. x/ Q) _產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
M# I' ]; y- J5 V* Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% G6 D; [0 M( p% C- W% {
2 |0 e% h9 }& f1 W' w1 u
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2 c+ n. T" j+ P3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
: W+ r. F/ o0 b5 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Q4 f! a% `/ D
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會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
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. o% R" l# I2 L* ?2 i9 a, n公仔箱論壇( `# {, m5 w( C3 r0 s" `4 D7 O/ ~3 X
4www2.tvboxnow.com' w- Z5 J9 T% X" L- P, |
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! Y$ Z h2 i/ U( I、痛風是由
W* k0 C& [$ u5 M; y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘌呤代謝障礙所導致的疾病。www2.tvboxnow.com% D" G$ h+ _, F8 O0 P
黃豆中富含嘌呤，tvb now,tvbnow,bttvb( k& j5 p' F) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( N! W+ n7 h8 Y9 J7 ^
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且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
3 l/ k, u- J/ _8 R) T# ^7 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" F2 C7 ]" z" `1 }! A
- ^. ^; A5 {( d5 @" m; ^% Z+ L O公仔箱論壇嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
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! \5 @' E6 r' P- w: Stvb now,tvbnow,bttvb所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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