& R6 ?$ |6 S4 g9 H& K; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
9 C X6 ?3 b) Gwww2.tvboxnow.com學者認為，喝豆漿有如下好處：
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5 @' u }# {8 x, E5 swww2.tvboxnow.com1
m8 ^' g' U( l% O: g( X7 {! Otvb now,tvbnow,bttvb、強身健體
0 {& {# q% v6 ^: d1 B" u# p) \( ~每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、
. Y1 a" q8 H) x# O2 r! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 W$ B3 }! ^" y1 l+ U+ t- U
4 j2 m) v* C8 w% N1 V7 f1 |2 T' X1 Xtvb now,tvbnow,bttvb磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
5 k- G, |9 n4 v& F) f公仔箱論壇
" P+ e) z3 \2 w; L* E2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5 I3 K, _7 x, i- d1 R1 [/ y* ^
對增強體質大有好處。; o2 N5 Z3 e: ]8 i
公仔箱論壇9 j8 ]8 g) p5 j2 w% e
2、
% ^0 M8 v6 {9 W7 Zwww2.tvboxnow.com防止糖尿病
$ ? @8 J1 [! B* m$ |, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，www2.tvboxnow.com% Z1 Z9 l, C0 u( S1 x
" S. W6 g. [3 j; P% |" x. ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇5 p7 A; l, t6 k! x5 F9 z
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 x6 G, |9 Q! }+ C" h# h
3 a( o, w# [* a7 P& M B1 Etvb now,tvbnow,bttvb3、tvb now,tvbnow,bttvb6 p' G" O" C; h/ K
防治高血壓
N0 |' a* I/ f+ L, s7 @tvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。公仔箱論壇: s8 u4 D, c6 y# x- T! Q( F9 _2 o
3 G; c& c k: J6 Y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L# _5 g+ O- n) R9 w6 j) m7 k
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，7 u# ]- o, U) ~) f5 ^! O( {9 E
( k- P" v7 L: d' y5 { p7 _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 T, y2 }3 C! P' R
如果體$ h6 t6 u* t, p1 M3 h
內能適當控制tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 v6 c7 v: f M
鈉的數量， J/ d5 M/ T" z+ c, X
5 c) }3 H) ?- G0 e$ `2 O+ d C+ r- Qtvb now,tvbnow,bttvb
! R, N0 j" U" W7 o/ X既能防治高血壓，又能治療高血壓。
! R$ a) `# l% X: O8 C1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
( P) |% X, Z% W% m! v! V- I5 Xtvb now,tvbnow,bttvb4、tvb now,tvbnow,bttvb! H. f2 x7 l$ l
防治冠心病
( L' n9 X* \7 t/ g豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
* B) h0 T- R `6 j: n+ `4 utvb now,tvbnow,bttvb
2 C- I) C! n4 ?( Q t2 `% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k. h x! p! B' @改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" C+ t. @; m6 m5 Z
; N2 o( B5 O( z/ `+ H. Pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 S& c7 E; G8 L$ U9 L( ~6 ^
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
& M6 n9 D# g* H1 X4 }! ztvb now,tvbnow,bttvb。公仔箱論壇5 ]; R2 w. K* _
+ i' m& b1 T* w3 g# q0 Kwww2.tvboxnow.com5、* M9 X* q0 d0 [5 E8 P
防止腦中風www2.tvboxnow.com% p% a. z* G6 z" h" U; k8 E
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w# Y0 B0 H8 O! l. v+ r
從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，7 T' p( V' C+ H; W3 l: Y& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. f- C- a* C" h$ S
tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ c$ V, ? n2 ?! J1 {
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
( L, G" p4 N; m" u3 A. m4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A5 e. Q5 Q0 ~" A5 d7 R6、
; D( t+ |2 j/ q* v$ h防治癌症www2.tvboxnow.com- e: l2 G( c$ L, U9 e
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，公仔箱論壇6 z0 j/ M# r" a$ K( Y C9 a
! H# O% P3 k' h0 j; Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! H' T, Q1 ]6 A
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
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/ x4 d1 ], ~9 F) V( p lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z% {+ Q! E' P) N) A公仔箱論壇據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
) `7 a/ n3 q& L: ytvb now,tvbnow,bttvb。tvb now,tvbnow,bttvb' f' A3 D; I( ~* [
1 ^( I) i0 w" K) j& w3 W公仔箱論壇7、www2.tvboxnow.com5 a4 @4 `( _9 y5 \7 e6 _
防止支氣管炎公仔箱論壇 }+ u6 D# n2 N% p& B. h
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，公仔箱論壇: l2 Y$ g: b7 |: E4 k
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從而減少和減輕支氣管炎的發作。www2.tvboxnow.com3 q9 T1 S. [8 a' |- f
* d9 C L' ~+ w5 N8 r3 ^tvb now,tvbnow,bttvb8、
7 N y$ j0 a9 X2 u6 I5 n公仔箱論壇防止衰老
! f" U! A# e/ Zwww2.tvboxnow.com豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* z, {" u; q6 `
Q9 C( n( Y p4 K. k- ^$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J( @" |. k- y: b能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% e# f% G2 r3 P4 P2 ^* L
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9tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 ^ z3 |, |, D1 O( b
、
! Y+ r( `$ t' Z9 e& E9 U$ \( N" ?www2.tvboxnow.com防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
! J2 W+ \# Z+ v" c公仔箱論壇6 H1 j" P( Z( ]8 k! e$ C
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~公仔箱論壇7 Z/ x# N1 I. o0 [1 v6 n
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豆漿盡管營養，但也有不公仔箱論壇' f) N& ^; C. E
6 U1 j/ o5 u \0 k, btvb now,tvbnow,bttvb喝豆漿的禁忌：" O& c1 K- H3 S" d! [* i! U d
2 B+ D$ x& |) P1 F0 C1、
1 I9 f$ \0 o) \: b. L. g) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌喝未煮熟的豆漿
M/ z: N9 J8 L8 J; vtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 M; L$ Z. E" J; V
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質* c- p- }" x) z1 v, Q2 d: B
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9 J$ {* O0 d( c @8 X1 w受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
4 [0 X8 ~4 U8 K+ `1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ X, b7 z# F4 V; p
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0 k" V2 B! x) Y# {& N2 ywww2.tvboxnow.com沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，: c" O; |4 Q( F$ V8 p- i
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F. w5 }$ R5 t$ `8 Z8 ^1 a
會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道www2.tvboxnow.com- \ u! i$ ?7 V+ |' t- V# E7 K
產生刺激，引起中毒症狀。
C: x; O8 P! W$ t @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~7 L5 j$ g7 l) \ h( }
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預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃公仔箱論壇/ h1 W: q0 n2 T5 Y) Y% Y$ X8 X
的高溫下煮沸，
1 t( B& i! b# _( G* j4 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ] d7 `( h( y3 g) A3 q: V: U" w
6 A) p, m4 Z2 d n. v3 Q# y( t. z' `; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可安心飲用了。
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; X' `! b' x! b$ c% B0 I7 kwww2.tvboxnow.com
$ i% ` |" Y9 @$ Z9 d: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 S ?: `* H) }
2 o; r% c5 T, H
2 o$ O5 l! ]0 f! p5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |; k9 j1 ] u' b. L' l& h( p7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕不能延誤時機，以防危及生命。
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2 、忌在豆漿裏打雞蛋& b3 S3 m6 A `- O2 y
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
& o0 c' K) Q+ A: @5 k; B- o* F' Nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com- d; w5 t( t( p+ s8 p3 a/ O
. w) }( I& s! ]tvb now,tvbnow,bttvb但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和7 I1 W) w! K0 P" O. O/ s! @ k
4 S+ m5 ~$ J5 h* }8 G# w
. e, `, d5 ~$ Wtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的胰蛋白
1 y; _1 T5 N v/ F }# w公仔箱論壇酶結合，
' i h( j0 a/ e4 T& F+ Wtvb now,tvbnow,bttvb產生一種不能被公仔箱論壇- B5 T: |' Z& B6 Q& f
人體吸收的物質，公仔箱論壇 R' ^( x/ { v! m
& a ]. q+ [& J. C8 S2 }. ntvb now,tvbnow,bttvb
( g% M5 O: \4 i8 [) m, f6 o大大降低了人體對營養的吸收。公仔箱論壇8 R' R' s9 l2 `) Q, b% @& K% u
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3、忌衝紅糖tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 A9 A( M3 C
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) Z' @( O* a
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但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
/ T& e5 J# f! ?2 O% T& i$ U$ s/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' d8 ]) ~, N# O* r4 N+ H; w" }) i4 F. _可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
' T- S4 P4 X5 X6 O! w0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C: }5 X7 b) t, htvb now,tvbnow,bttvb4、
' M5 C3 f/ J7 H# f4 I+ F' e9 H iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌裝保溫瓶公仔箱論壇* C( G' q% p2 }: K( c
豆漿中有能除掉保溫瓶8 x! r$ y4 u, B4 n- y3 B
內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
' [$ r$ E! K$ l& Z5 T* s) Wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 U+ r9 D" p2 h+ C. v
6 C; ]* {) z# {9 H# c以豆漿作為養料，瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- q g3 n1 P, j$ ^, w; P- i- g& ~! c
內細菌會大量繁殖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- X9 Z" g$ w4 Q% W8 u" j
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% r8 n& n- `; D6 C8 \) ]，經過3～4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 Q( i. J* p$ Y m
個小時就能使豆漿酸敗變質。
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5
7 y' G* k4 x" o& _' w n、忌喝超量
. T1 C) h; @; K5 w" lwww2.tvboxnow.com一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，4 m( n. |7 R* p
& F* F/ }# N7 q7 k+ T
) H# G" q# B1 i7 E" u$ d2 Awww2.tvboxnow.com出現腹脹、腹瀉等不適症狀。www2.tvboxnow.com' U }( \' B: m7 e& ?0 J# s
公仔箱論壇" D% }5 v" t5 `0 W C8 o( W
6、
. L0 P5 x- [' P( Btvb now,tvbnow,bttvb忌空腹飲豆漿
+ Q: _& D$ G- v, ~8 Z* W* b豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化www2.tvboxnow.com9 |$ P: S8 n$ k
為熱量而被消耗掉，3 C5 i6 s5 E7 V5 V+ k
, j" C" j/ ~: `* |+ [) G+ s8 T5 Swww2.tvboxnow.com6 ]) ]3 T. T! {5 H9 ]# k
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
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9 O1 m+ S. s& r$ J& E% y- ]公仔箱論壇
! D' w8 d" h$ |4 t! X3 j澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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: {6 g* u8 y# ]) ?% x2 y
% l6 }: }% | b, k6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與胃液較充分地發生公仔箱論壇6 P4 v$ \' B, ~: R
酶解，使營養物質被充分吸收。
! B+ M6 R8 ]$ X$ d( J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" `, p- _% ?, h+ ?8 ?
7、www2.tvboxnow.com2 D" W3 m# W8 X. d T6 ?
忌與藥物同飲
( ? R9 z; F, R有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
6 f5 V6 o; @! T0 O8 X3 _. `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇& Z! s# f! i" l: J8 i( a* B
tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 ]+ V4 E7 D% `4 @$ L
紅霉素等抗生素藥物。. m0 A- b. j" P! m, {$ Q
( D3 n1 Z! `$ Z9 W; v3 C; l8 A+ ]* y T
; }4 `2 D% C W8 o' Y7 n7 [. c' Ftvb now,tvbnow,bttvb& a8 O+ J: }6 P- f
不宜喝豆漿的人群
8 Y/ k, S9 x" o% M+ z3 ?8 r( E) y: r, w2 x+ ]" R& c
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$ i& K2 {' z& g3 t" _3 |2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，
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: R, i2 b( @( f8 H% r& `& Otvb now,tvbnow,bttvb2 {; u% V% W5 M2 d* D2 \
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2 Z, b. h# ~0 p7 ?4 N9 t7 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ `( U3 f) o4 u- w# b6 _
# G/ ^! v5 p. H
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、豆類中含有一定量低聚糖， 2 f0 H+ c8 q$ v. O! R2 T7 R5 B
8 h8 g. _5 t7 ]8 L& i. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，www2.tvboxnow.com9 u" G1 r/ ], J+ ^" _9 T1 ~% i1 \' M
2 X) y A- a) r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ v7 v$ X% `* c
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
6 E( G! N0 |7 e7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z: [$ ^ j% \
- o5 B7 {# h0 [) ptvb now,tvbnow,bttvb胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，" m5 o+ m0 q9 Q6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 o. g' w, W$ B# j
" F: b2 K. U8 `. nwww2.tvboxnow.com而豆類及其制品富含蛋白質，公仔箱論壇6 C" N' [0 g$ P% [! i2 ~3 p! n
# I5 n; K( ~1 \7 w8 ^- L* Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) F* J, v# ^9 `4 Y0 y7 ~
其代謝
2 u) n4 \% k( |8 p) N- X產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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1 a9 ~+ L/ ^8 g- X1 [ H) `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* ?6 |& J! D0 k9 ^8 \- s3 W
j, |$ G7 n1 }1 u" Q l! Q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; X6 Q7 S9 _; `" {. k( Q1 }4 }
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tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ U; `8 D3 n# v/ G* Z
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
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, e- u. ]) R5 `, N; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* |- O8 N0 d: p
公仔箱論壇. @( q6 N) `: H, _
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4公仔箱論壇2 T/ G! T/ R1 F( U8 L+ m: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R/ F$ O+ E: x* u H, x
8 @2 h' D5 V% x( z, M+ c! t、痛風是由
' v( g/ {: |. @4 @/ O7 y9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘌呤代謝障礙所導致的疾病。www2.tvboxnow.com% w* ~0 \7 c. S3 T8 e
黃豆中富含嘌呤，
2 r9 M8 I+ D B3 n公仔箱論壇
) L9 ?9 q! Z% t* d5 X) g E
9 L( r% Q! e% P7 o7 l; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
! k. k) `( M) B6 t5 ?/ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ \+ B: ]/ S! _% c" x# i
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嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。公仔箱論壇, s% D7 Z7 T, B8 _( w- Z
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6 p3 t1 {6 |/ F `% }9 v2 Kwww2.tvboxnow.com所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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