( g+ j3 f+ q6 O$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 b1 c& \4 m9 Y' @
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& U( b& r! V: q
星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \' P5 B9 H* L9 X
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb, K `! i, X3 u
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻公仔箱論壇3 e- t' x2 {5 Y: Q0 h- j z
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做法
& p1 u! p' @% i) P( P2 C1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。
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' x, L! f! e- j# M5 n/ Y& e+ dwww2.tvboxnow.com2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 o: i& o8 T" y% }6 w" W) S z h3 q
3 d" H! Z" |, k" ~* x& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。
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$ r' {, _/ z: g, y$ h' |公仔箱論壇4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. q; z/ b Z5 m
: n# E* i# @, E/ j% ?5 y {( h5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
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$ b6 i" l) c# H6 m5 f( ?, u( O# }6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。www2.tvboxnow.com/ p: K" ]3 M5 _& K
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發表於 2010-4-23 06:16 PM
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發表於 2010-4-23 09:38 PM
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