【材 料】
9 K2 p% P3 p" @8 T* M. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m) X, H% o; T6 ~- p) T+ Otvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb( B2 a+ j4 b y/ ~/ s
蛤蜊 6顆
3 B6 F8 h1 `/ N; y+ L2 L公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆 - n3 H8 ]" i* ?0 j) ?
黃小蕃茄 3顆
% D7 W! N9 n: B" h, J9 b/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆 0 e+ }# q) O% P K, }9 ^$ j
白酒 20㏄ * P- } O4 O) J+ R, b5 j
橄欖油 15㏄
0 N5 ]: h& @/ c5 {* Jtvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄ 公仔箱論壇/ s/ @2 T) E- ]- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* O9 H7 z; g- Q0 v
www2.tvboxnow.com" m3 }) @; B' ]( O( E0 B0 G
, v) x- g/ |9 q0 l
【調 味 料】
* F' ^' P- U7 ~. V2 M1 E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u7 _/ N I; [- e3 y O新鮮九層塔 3片 t- B* q, h2 Z6 ~% a: R
新鮮百里香 2支 公仔箱論壇9 c* I& f8 v) z, v D
義大利什錦香料 適量
, K; [3 Y7 T/ t) y鹽 適量
9 P7 |5 `: e* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 y0 P+ }4 g2 S" {! J* s
公仔箱論壇' K9 Z! \, R5 b# Z8 v# B
www2.tvboxnow.com1 q8 A2 ^1 {& n% T. V
. O! \8 {9 m$ Iwww2.tvboxnow.com
" T3 H0 m& [( X, m' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 v; b& U- X# J0 h) ]0 Owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com+ d" i2 C! i. s8 w5 s" G% H
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
: {# I! [% x0 T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 I8 f! N3 C* y0 t
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。" e/ g2 V6 J/ n$ P4 E
5 \+ l f# M5 R0 i* m/ I3 D, uwww2.tvboxnow.com3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 