【材 料】 $ B2 n; ^( B' M. r0 q2 T
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石斑菲力 200公克
, d! C# g4 Q7 W/ U; W9 n/ J. Ltvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆 www2.tvboxnow.com s4 c% b+ p5 V% H1 W
紅小蕃茄 3顆
: h, V6 |' t) p- {5 l/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆 tvb now,tvbnow,bttvb" i5 E- h6 i- S. m( j6 l8 P4 h
香料橄欖 8顆
5 ~. {5 {8 `6 V( _" o% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 m; c) |% q' x5 N" P
橄欖油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb, x* ^; J: \; | C: _. v
高湯 150㏄
1 k* Q' K7 f; G# {9 [; Y6 {9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z" _) M! W4 @" ]1 C
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; v8 I. C+ r2 O# P, Kwww2.tvboxnow.com【調 味 料】 公仔箱論壇, c" n) Z- m" p. Z
7 v, u) A8 N0 P. |新鮮九層塔 3片
/ W2 V, V- p7 }0 h6 }公仔箱論壇新鮮百里香 2支
1 z) z/ {/ n# e3 [% K8 j/ I, P公仔箱論壇義大利什錦香料 適量
0 Q2 \" F* z6 x1 O& X1 ^公仔箱論壇鹽 適量 公仔箱論壇3 F* Z* n& e/ ]; W' k( d. a
胡椒粉 適量 公仔箱論壇5 b2 [* _. u5 \0 c: |+ c) A
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$ o- A; N& L# w8 c! S+ u【做 法】
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4 g7 k6 ]4 @. k' ~1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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- {$ z" ]" y7 l% S' g2 Uwww2.tvboxnow.com2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 G$ V' @% p
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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