【材 料】
/ U; F) Y8 s: N1 P: S公仔箱論壇紅甜椒 25公克 www2.tvboxnow.com& i0 N" ?9 Y, A% s2 s& `. x: W
黃甜椒 25公克
. k* D) x1 B- v7 U洋蔥 50公克
$ ]9 m" e% A8 p9 M; v& ^, Z0 p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 K2 ^+ c% J8 [, F/ G
紅蘿蔔 30公克
( C7 b! D# g: H; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型鮮香菇 30公克
, u2 R# K1 D9 V! p ^+ K玉米筍 6支
' I* Z7 W- ?9 C+ d4 \, S6 s2 `西洋芹 30公克
, p* L u3 Q. p' Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙
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0 Y# U$ O6 ^% H公仔箱論壇【調 味 料】
# s. u N& A p公仔箱論壇水 2000㏄
. a& G4 R( n% U8 ?4 [# ]動物性鮮奶油 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* @- O) y& j) H- ~
起司粉 2大匙 www2.tvboxnow.com* w+ P1 D7 R4 s) e
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 `8 y8 u* r+ E
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；/ P) ]! l( e; S8 t0 ^( I( }1 g
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，; x; C) H$ @2 z( r" ?$ H
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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