【材 料】 公仔箱論壇( x/ g4 H. u f2 v2 W5 ?' w( b
紅甜椒 25公克
# f8 v1 `/ O- J( v3 z) b7 M3 `9 ewww2.tvboxnow.com黃甜椒 25公克 ! ?! u" x: U) I- N
洋蔥 50公克 7 A. U4 Y2 X/ R* b& U; q) M' g
馬鈴薯 100公克
$ R; G/ `6 j3 d7 o: ?公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
3 Y% c8 {7 Y- D; h% d: ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇 30公克
/ x, [ r; K* A, z, u- i3 N0 \玉米筍 6支 www2.tvboxnow.com8 f/ Q; C. D9 ]6 [& F% x
西洋芹 30公克
8 ~! _) J. ?3 ?/ F8 t' t& stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! T1 n: P9 m# J% V0 Q0 I! ?9 N1 Y
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【調 味 料】 / g9 O5 i+ d* t: {' |8 o
水 2000㏄ % H; V! w6 }4 g, C1 K
動物性鮮奶油 200公克 www2.tvboxnow.com9 m3 K1 \) Y9 m2 d
起司粉 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 n- S& S# e& A) h& a( U% s% Z
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# F* u4 J8 Y% O5 }公仔箱論壇【做 法】 # Y8 V1 E# h3 K6 ~& I9 p; u2 g
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
6 Y4 C3 ^9 N) vtvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; f/ m( L6 N' x# |4 G Z! _5 M
9 t3 V: t. N8 i- r) w5 O2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
; H" a+ n+ G9 \- Rtvb now,tvbnow,bttvb 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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