【材 料】 www2.tvboxnow.com: D" b2 e' T$ O7 p$ Y
紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb% K' g8 ~# a2 I* U; u$ P
黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb# r8 m6 ?3 N' W* F1 O
洋蔥 50公克
Z S/ Z4 F9 atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 100公克
7 W$ Z) o* q) z. E! V公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
A+ l! C9 e9 V; i" `5 v" `小型鮮香菇 30公克
+ J- M) t7 d5 k玉米筍 6支
$ m. }' J9 y+ s1 D% vtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb. W2 z, H: c' f6 B. g
橄欖油 1大匙
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2 R# A( ]' }6 @- o9 c1 l! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 P$ G- p# P/ |
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: u+ b; s4 A! o# Z w公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇) {3 e8 B' s- \# [% n( z
水 2000㏄
- `, a7 ] {3 x; _' h7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇% w( D* H5 D! m- A8 l# T2 ?/ c/ I
起司粉 2大匙
& x+ b; y) {$ U, W1 h( h+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 C* T$ ~/ i# V! g8 R- e3 k
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【做 法】 公仔箱論壇7 G% \0 V8 h- T5 V8 Z
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb3 R* ?& q1 r) z2 x2 n: F( t
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。www2.tvboxnow.com2 T( ]; A/ B4 r) P0 B: H
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，www2.tvboxnow.com+ d0 V" p: f: D, t B
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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