菠 蘿 炒 雞

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# m4 t& U( I8 |0 R5 y: ?www2.tvboxnow.com 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- G. b+ Q5 W) ~8 p

6 |. Y0 R) s# C! Iwww2.tvboxnow.com 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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* Z$ l! W9 D; ]- J- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
/ U) Z3 D. g; p! d5 O      切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃公仔箱論壇1 M" E! n7 t" `+ d
tvb now,tvbnow,bttvb  [2 a8 Z1 u" R" I. s0 |
3/  蕃 茄 切 粒www2.tvboxnow.com0 E- b9 J" g) i8 Q/ u; g
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4/  青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
+ V( O/ ]' A. ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 B2 l( R3 {; g& w9 G4 d
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 ,   你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩   ... 哈 哈 哈 ~
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% X4 k! `2 ~3 etvb now,tvbnow,bttvb 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 ,  跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂www2.tvboxnow.com5 m" \' Q7 ?; O3 G. G# [; ]
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水  .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋
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