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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
3 T" J! b2 [+ M: M5 J* ^, ]) ]) i雞蛋 一個" _9 d% ^5 j, x) Y [: s/ |& o) d
青椒細丁 一大匙
5 M& W: a3 G: q7 j- @/ o/ o公仔箱論壇蕃茄細丁 一大匙www2.tvboxnow.com( q4 r* g, M' q4 K; o; V ^* P, l% b
火腿丁 一大匙www2.tvboxnow.com- r# [$ a7 f$ z) X
鹽 少許
& z; v1 K: t8 j1 p' D+ u5 Htvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)公仔箱論壇8 K0 s( l( h' A( i G0 e
蕃茄醬 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" j8 N9 Z& K) Y* L
橄欖油 一茶匙
' Z$ ]% B, N* ?% q; Z: D蛋餅皮 一張
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0 G2 I' e( z$ ^) ^( Z: j5 x1 Atvb now,tvbnow,bttvb作法:
; B& _3 _ T" |. f7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
: ^, G& e) x) X! E
' O& @& q3 G( z- c# K5 ttvb now,tvbnow,bttvb
# }5 }3 L% C* z$ Pwww2.tvboxnow.com蜂蜜蕃茄芹菜汁
) H2 S5 |" k- p材料:www2.tvboxnow.com# j1 p& ], e J4 D" o9 D
蕃茄汁(罐頭) 150CC
- q X, \8 h8 U0 |, F1 q% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根
; g+ Z% K( o+ l [! M9 N+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 一大匙4 t+ {2 R) L/ S- \1 o% g6 F
冰開水或冰塊 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?1 h: ~9 M0 ]
$ C' u5 ^) U1 j, K- F2 u作法:- T- c0 m+ S1 S* F. ~8 K7 }
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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