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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:公仔箱論壇$ _2 r0 ~( E1 m) j% u+ P# `/ m" F
雞蛋 一個
! i: }8 S2 G8 P5 _, N青椒細丁 一大匙
) V* x" ?1 j2 a, H9 \公仔箱論壇蕃茄細丁 一大匙
7 x8 a! L* v: c' V& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 一大匙
$ c& T+ p5 d ^( vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 N+ O) ^" [ }
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
# g& t! m9 B" m; S! A% mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許
! l. C4 u, R6 e) @; S( J7 C; H橄欖油 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 ?$ r' f& z" V: R, V
蛋餅皮 一張& |; w- V* v' o9 j. [/ D3 E
) R' _5 j6 r. K: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:tvb now,tvbnow,bttvb2 M P( p3 w1 C
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
& m; N; K$ R! l. \. v9 H. i9 Fwww2.tvboxnow.com
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" g% W" `, _4 Q% G# K3 Mwww2.tvboxnow.com蜂蜜蕃茄芹菜汁 . H/ s- u5 E3 W
材料:
9 {3 n- v) O0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄汁(罐頭) 150CC
- \* m0 Y' o- r& r, n西洋芹 一根
' g. J: i' J/ V- g F公仔箱論壇蜂蜜 一大匙
, }( Y5 i, U) J! _公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯
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4 ~! r) a/ Z" f! r6 ~5 A0 n% ^' d Ctvb now,tvbnow,bttvb作法:& r; t& [2 B# M/ E* Z! Y
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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