材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。) f0 j6 n% w2 P7 @9 W2 R" b( m
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做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。0 }9 q( `, v4 o5 Q
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功效：消除肥胖，保持苗條身材。
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$ V, K3 `+ \+ K' o, O; d5 ]% T蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。
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7 K) _, y9 d; g4 `! V# m; S此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。www2.tvboxnow.com+ a$ A5 C' G+ O' g; [2 S% a
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發表於 2010-4-25 04:56 PM
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