材料：- B1 [8 |! N- N* c' G
香蕉 一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* H' k; h; ~2 B4 K7 m
芒果 半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb2 d& W, D2 }6 e: C P9 N, y
鳳梨 八分之一個
9 t# G& F! _9 n0 T: Y0 q+ ^% I純柳橙汁一杯半
3 n& l! `7 ~ a5 J' Z( D9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 半杯- H( `) t' z- s3 @
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作法：www2.tvboxnow.com# b! W! C6 K8 X+ p z
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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) P6 b* u' O. v s' d! ]/ {營養素分析
3 Z) g$ B' ~* D$ q公仔箱論壇熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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