[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
- ]& J- S9 H' r" L+ |% s2 C公仔箱論壇香蕉　　一根公仔箱論壇$ Q) x9 }2 |4 ]3 e
芒果　　半粒（取肉下來）
+ G6 [5 M- A# O8 Utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨　　八分之一個
$ d) W. Z! W: Z, J7 O7 W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半
1 v$ B/ {! A7 O7 z/ z: T" X開水　　半杯2 y0 @) o1 d$ h: j8 n! \
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作法：
- X* K& H- J3 W+ z8 |事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 公仔箱論壇0 B- [- x8 g3 n. Y. S& K
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。