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7 h& ^4 v' r8 [2 Z# z1 E& ]材料tvb now,tvbnow,bttvb; `" h2 ~& Z3 l2 A$ B, ?
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉www2.tvboxnow.com8 O6 p \5 s; I: H
4 F6 }( Z& p8 X1 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料
4 ^ r4 z0 Z" J4 v. g& D2 s# K豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙& w! m3 {9 m& U& V
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9 @. E2 p6 C* t* E' o/ @4 C+ W% ^8 A2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f/ e) I% ]% S* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# q1 ~ p% ~1 N0 v' ` I- I! p公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。2 P \8 I/ m) c, G3 K9 A7 P0 Z
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
' K: e0 n- J6 G7 Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ U0 p% F, d/ l# c
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。公仔箱論壇) O$ w2 n2 K/ j1 Q7 g# ?/ S
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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