 tvb now,tvbnow,bttvb% M+ _( o$ T5 B) G i* q- p% v
6 m% ?) z1 k7 N3 G: u h4 B3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com$ L; k2 D- c l1 t
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
2 h# }& T# u2 o# i0 v, c" V% a* N4 z6 M* U3 }
醃料tvb now,tvbnow,bttvb9 q8 W$ l* ^3 L5 R1 I
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙- R4 n- p5 i2 y/ K% B, N& P# V; G
8 c3 k" P; D- y- O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 o1 a2 Y* [0 ^9 L7 J0 g4 v1 N; r& K5 e
公仔箱論壇/ ~* ]1 V$ O) l: z6 y8 i9 u5 r
做法
5 v" Q7 ]: |- w [- K: Vwww2.tvboxnow.com1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。7 a% f7 x8 W! {+ b2 E1 h, {# f0 c
" O( A# |; |& b3 t公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
- h6 Z M) }" b9 r+ v
" q2 h0 t' U; ~: N" S, V3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。: N6 E! l! z0 H2 P
: L8 D1 H4 `& [! ~& Z
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。www2.tvboxnow.com/ k) e! U j% g& \
- {% t( ^& R. A8 V. `
7 a* c* |! F5 t/ G公仔箱論壇
% E, ^* |: B" @" \; q- p |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 