主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb, T' ~: W1 y! \9 x3 I5 Y4 f4 A ?
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 馬鈴薯200克、 紅蘿蔔200克、
. t7 k8 r6 X2 E3 h" j公仔箱論壇 高麗菜30克、 小黃瓜30克、
% z+ f+ F/ v, M: p& m0 D公仔箱論壇 綠蘆筍30克、 雞蛋1粒、粉皮20克。公仔箱論壇' H4 w W* D1 Y" O- s p
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配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb; p2 E" i! ^1 J
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 紅椒50克、綠蘆筍50克。tvb now,tvbnow,bttvb5 z# o7 g5 b9 ^/ d
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其他材料：/ @5 L' h0 a5 I
白胡椒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1大匙。
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( `+ Y& W" V- ^0 ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 v+ i2 s; w% _) W4 ]
: s: ]9 H! g0 L4 v2 r3 T$ l6 j主菜烹飪做法：4 w$ D6 m6 \& J7 [$ K* g8 C
7 N5 B0 Q0 i; m% p# {& `tvb now,tvbnow,bttvb1. 馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨，入蒸具蒸熟切末備用。
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2. 雞蛋水煮至熟切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb: {; t6 {4 ~, T
5 O5 \1 n/ j$ s. x3. 馬鈴薯末、紅蘿蔔末、雞蛋末加入所有調味料，拌勻成泥狀備用。
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4. 高麗菜、小黃瓜切絲備用。
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5 k ]8 M6 }& b$ |) C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將粉皮鋪平，依序放入(做法3)、高麗菜絲、小黃瓜絲、綠蘆筍包捲起來，對切即可盛盤。公仔箱論壇: ]% ^ B7 F7 |, l
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發表於 2010-4-29 03:10 PM
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