[原料/调料]
0 D% _ P/ K4 L) @$ \$ X 鸭翅6只;葱2支;姜片5片;蒜头10瓣;辣椒1根;广式卤鸭翅卤包1包;酱油120cc鸡粉1匙公仔箱論壇' k9 E& z2 v% h5 G, P4 L6 I
[制作流程]
0 o) i+ e' w) g+ [/ }tvb now,tvbnow,bttvb 1.将材料中的卤包、水1000cc、酱油、鸡粉放入锅子中,浸泡30分钟后煮滚备用。www2.tvboxnow.com2 t& Q- B7 U. ~4 T" x
2.将鸭翅洗净,放入锅中,加入适量水、米酒、老姜,开大火煮滚,将鸭翅汆烫去腥,取出后冲冷水至凉备用。
# |8 [; r: t% q) x! ~" O" [5 R公仔箱論壇 3.葸洗净切长段,蒜头拍过,和辣椒、鸭翅一起放入作法1的锅子中,用小火卤约20分钟,熄火后再焖20分钟,把鸭翅取出后,再用烤箱烘烤2分钟即完成。
{" K p% |4 n' I$ N公仔箱論壇 营养价值: 鸭肉 - 鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中...【所有鸭肉菜谱】 |