饭后谋杀健康的杀手
6 G/ G, U) w% x% X2 k7 ~2 I! e( }大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb" a0 c$ F9 z6 M, }; ~
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”www2.tvboxnow.com% T6 f1 }4 z2 v0 }
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- t b8 {6 ?: S2 f6 {- ~& C' Z8 Utvb now,tvbnow,bttvb 凶手1.飯後吃水果
3 i6 H7 E9 r! D5 g" u+ |7 A# twww2.tvboxnow.com 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入www2.tvboxnow.com0 X2 U) L9 @ U: A/ L
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進tvb now,tvbnow,bttvb' h8 Q. v2 k) c6 i0 l1 o% i
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
+ i3 i% j% H/ @$ |公仔箱論壇便秘等症狀。www2.tvboxnow.com% k3 f% c5 K' L, V% a& |8 M3 ]+ M
凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb7 S. d: k9 R. F! g1 ^
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸www2.tvboxnow.com. x1 p2 N% l5 \% k0 p
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
+ Q/ P) j3 [9 S: ytvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
( m3 ?4 x1 g/ r/ n; X2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至能夠引發缺鐵性貧血。
9 R- {# r, }& }* O公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙
* i: y9 s* x. V0 j c+ e! {6 j公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多0 a9 r3 e" c# r6 o
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面2 `! O" {, f+ b8 h0 U8 W
的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [ g: B$ v/ U3 k, I) S
凶手4.飯後洗澡公仔箱論壇+ Q4 f' B3 E$ s. I! \
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
+ }3 l" L ^' F: @/ y% h3 p後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
6 q% t4 {- J8 {* Swww2.tvboxnow.com的消化功能減弱，引起消化不良。www2.tvboxnow.com3 L9 E1 s- A* v8 f, ]" x7 ]; ?
凶手5.飯後放松褲帶公仔箱論壇 S/ n' p5 e6 n) }
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
6 t+ k$ u& l8 M3 M: w: O，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
4 }% \4 T) j0 U, s. r+ ^公仔箱論壇下垂。/ z% e* ~% F* n5 y: @
凶手6.飯後散步5 u7 j4 r( `7 Y4 c
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
. L( u' e$ Z- |9 Y8 H; P9 }. E公仔箱論壇響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
' d `- x$ W6 \公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。
4 d5 V7 m/ z3 ]www2.tvboxnow.com 凶手7.飯後唱卡拉OK
7 J$ @1 x, Z- _; }7 A- G公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
: h1 ~# e a3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
) l: [/ l/ K. i2 _: ^tvb now,tvbnow,bttvb則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。tvb now,tvbnow,bttvb, u, A3 Y; |& k! G
凶手8.飯後開車
) P+ m$ P. D4 w' f0 d 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
2 @" f8 Q4 z4 P- J0 C( g大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 公仔箱論壇7 H6 L5 I9 I: R; @0 X. s
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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