每日三杯茶糖尿風險減

jing999

每日三杯茶糖尿風險減                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。www2.tvboxnow.com( p: y! F4 P  Y6 a2 X! V* l9 M

) W! ]: X+ ]3 y+ g公仔箱論壇荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。www2.tvboxnow.com8 v! h) e* [8 c# J1 `! A
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雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。www2.tvboxnow.com" q1 _* P6 }% E3 J- u2 w

& k, b( g  H+ _2 I; o1 [# h5 C專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。
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6 s3 |. [/ ?& X- w5 N7 Ktvb now,tvbnow,bttvb不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。