' D/ r* n4 I- P" j 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kcaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. x' m) \; S2 ]4 G
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材料tvb now,tvbnow,bttvb9 M, N' p7 y s4 P; k1 G
主材料( @% I% {8 F% k; Q2 [( {
雞腿肉6隻,醬油2大匙* w+ A# f2 r9 Y4 T
砂糖1大匙,蔗糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s4 f& j) U; g4 q8 ~: V
米酒2大匙
6 ~+ Y' Z1 D- ?+ s7 x公仔箱論壇 胡椒少許,橄欖油適當tvb now,tvbnow,bttvb0 v$ V. p# `' e( u
副材料
% y: H# O$ {1 N( U: ^" L9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味料-辣椒粉3大匙
+ b9 P- N- ?# O# | 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,tvb now,tvbnow,bttvb9 }. }+ W& K) E& l/ H
洋葱1/4個蒜3個) U; X3 ^ @& e% m! ^9 A
蔥1/2根,醬油2大匙公仔箱論壇- l# ]# a ?! l! s0 b- M) O: D
芥末1小匙,麻油1小匙公仔箱論壇$ M s6 o9 `0 y) i3 c6 \; T
砂糖1大匙,蔗糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" u2 w) D+ q1 b" k* P' }' ^4 ?
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1 D. l" Q7 k' t2 d. p/ ?# G7 gtvb now,tvbnow,bttvb 01
; p& U1 A4 }* Y( U9 Zwww2.tvboxnow.com 將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 V9 b* _3 K6 H6 |$ C
將雞腿肉和骨頭分開
) t/ }& \: t$ H8 P 將雞肉的腱(筋)和油去掉
" m1 r+ W8 ]* \9 l 並切成一口大小
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' W7 Y9 `; q% x% ^ @tvb now,tvbnow,bttvb 02醃肉1
' V0 v" N- y5 B+ P 將切好的雞腿肉放進
, ~8 Q% M' v& b9 t9 o. etvb now,tvbnow,bttvb 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
9 J: k9 G! a6 b+ r 調味料內醃30分鐘www2.tvboxnow.com. u8 G! H- r* p, U @
8 Y( f) K, L& u( y & d5 g: n+ X+ g# z3 ~( m- A
03調味料; J% y0 ~- ~( \( A2 z: c( N
將副材料放入果汁機中: l, [& z/ |) ?0 J$ w
絞碎後做成辣調味醬
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9 O% V8 y+ p2 S3 m7 i; T1 h9 } 04烤1www2.tvboxnow.com7 K1 W- G* ]1 `' \& Q
在平底鍋上放入02醃肉公仔箱論壇% p: f8 \* x) A( X+ C9 |7 H
用大火煮熟後將火調小
9 N; m- e: H) U9 | l 大致煮熟後關火
5 A. j7 s( m; p, U! o4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ Q& O6 z( j: r- y0 t* e 05醃肉2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ E9 @6 B4 O: P6 W: e7 S
將04放進03的
5 o% H9 T8 q) F) O: i公仔箱論壇 辣調味醬中醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {% ^. F% c/ d$ |3 m& c
' G/ v# V+ y* x4 N7 k8 W( Nwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 [9 d: y4 C2 g4 q
06烤2公仔箱論壇; O7 u3 e' M! _" L! B6 n+ K$ r
在熱鍋上倒適當的橄欖油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% ? k1 t0 v* K8 r8 h1 f
並烤到不讓調味料烤乾的程度
4 \% S( N$ d. L# w& owww2.tvboxnow.com 或是放在烤架公仔箱論壇" [# u& y: n8 g! Y# w7 M
烤箱內烤也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 e3 z% I4 u5 g3 _& F
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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