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材料
! x7 u! h; [( V9 h; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( M& p9 C f( o( t* j
9 y( d2 Y6 k+ J6 c+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 E! |% Y; _ j# r+ Kwww2.tvboxnow.com鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
1 R9 j( d5 ]9 z! j" L" t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j9 K, [2 E' Y* c" _5 N醃料
3 e" _/ T1 y8 X! p8 H# u* m! a$ rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙) K5 D2 A1 U, g% H V' z: g* o$ l K
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: s! h6 a5 K' a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www2.tvboxnow.com- x# ~' I! i9 M- M8 g
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5 k; E( M, U, @1 H. S3 L* @3 d( ]
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。3 E8 s" R- F; M' _/ A9 Q3 S
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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