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. [0 ~4 \3 \6 g% T) a材料
: x& v$ D/ c. L* \( P- btvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
1 W1 L' V1 ^ d% ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子/ p. T/ Z+ z# w5 f" k
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醃料www2.tvboxnow.com, W; W: h+ m: e) C" E* [% p
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; c/ J2 s" c Z
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. N2 l# l- T+ P6 @ e/ g2 \0 x做法
: G* A3 r h3 ^2 G% N; g. T5 b1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o, d6 s% E" O0 n3 }4 Y5 e5 {
3 e8 Z# J- G5 L/ n- ^9 b4 |* K9 [www2.tvboxnow.com2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。www2.tvboxnow.com; r4 G- e" |( K" ~4 [
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。* s, O- N" h3 E' A) g
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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6 b1 w; }; N- `) `2 l u% d- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇' v% T, D1 v p6 Q1 C
" F: Q3 ]# S. [( h$ [1 U5 g; Z公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com4 M& C, V, P3 ]* B; [$ U$ m) D/ U$ m% `
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2 S7 u+ H4 D7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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