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; f G* Q3 o* I1 Wwww2.tvboxnow.com材料
, r! X+ }* L! [' Nwww2.tvboxnow.com三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法
3 }) ~& f6 B1 Q( a- ~% k0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。: N2 t4 C* U0 x; t) q+ u
; Y( M& o3 N6 kwww2.tvboxnow.com2.將菠蘿片一開八。
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4 ]: E' I, i( ]/ s* ^ v公仔箱論壇3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。8 j5 |5 h; g% G: O: j9 M
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
0 U5 Z# t3 ~2 a; z& q R3 { A; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) u- |. \7 w% y& ?1 j# f# A
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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