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( {6 q. B. x( x) `$ n$ s2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ l; f, `& r3 n" Y
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙, w$ m% m! e( b6 T
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& s' c4 L8 e* c2 h0 J- K V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法* G. v ]' c. z" D( X
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& y. B) w- I! i
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2.將菠蘿片一開八。
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb4 G# }+ b; V8 q$ v q
: v, O: I# z1 ^8 y2 X# L& n, ftvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。www2.tvboxnow.com) ^ j' e1 J$ {% a. ^$ k
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; f$ I: r C% J! C% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ ]) {4 Z$ E
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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