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6 q# N3 |5 a" T/ htvb now,tvbnow,bttvb材料2 i, d H: Q& w1 i* n. A6 M* z
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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& C) m1 j& ^: A8 H7 ftvb now,tvbnow,bttvb做法www2.tvboxnow.com. p" x2 y% f8 _# p; X7 o
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) B, C$ o$ ?* i1 F: |. V; H; ~
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2.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ o% M6 z' V y1 Z" U- M, T
; H+ l& \ m3 q; N/ ]3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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" B( L5 ~6 F: H" X; swww2.tvboxnow.com4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。www2.tvboxnow.com+ d0 W1 a+ f1 s
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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