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% M2 D, f% u+ J) f8 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
7 U& Y3 u5 y1 [* a* c2 }8 `7 g海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
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k# L1 q$ c3 ]; }/ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* m) F* I9 [4 A+ E4 W8 a
做法3 K& g% r. P- L3 ]+ [& @- H
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。公仔箱論壇7 a4 A9 i7 [$ V1 B1 H4 I F
/ u/ G) _: u4 x0 D( L- f7 _7 [4 gwww2.tvboxnow.com2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。www2.tvboxnow.com9 {/ ?3 u; d- T9 d
) \; P" Y6 b5 G0 X% v0 Y% e. Q! B3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
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5 C& e0 }7 N; g) v7 C% ~4 _- x公仔箱論壇4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。 |
發表於 2010-5-5 06:57 AM
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發表於 2010-5-5 08:01 AM
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