１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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7 ~% I( z, e1 J' L9 _0 \2 Utvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．- t& ]8 |$ D g; d
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com( r& V3 p' r5 H2 d8 O L9 a
+ G! R3 k2 a `( V. W5 l公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕8 { T4 N: \( d& T: e( Z2 f
1 Z/ F( C, r* ?; P公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
; K& V# R5 A% l驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j \4 I2 Y9 U0 X8 v
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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9 m$ {* _0 S8 E# o９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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- F' W: V7 E, Z. _5 a5 }5 B番歸www2.tvboxnow.com$ m+ B' e/ [9 Z
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www2.tvboxnow.com. u: @ g% }& o; n$ Y, e
在三十分鐘之前
2 T# l% j, f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ k. k, X( H& {% z8 J
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
) S6 p4 e! r' O/ D- w; R5 b. o- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境8 h+ n* Q& w3 C9 \
如果出體後希望回到肉身中
# j2 K! N" G, f1 m' N$ L只要設法活動到真實肉身便可以做到www2.tvboxnow.com- q+ R! e+ }, _6 b
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛www2.tvboxnow.com( S" R- p! u2 p7 G
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* m X5 ^- D# y. t9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)* W, y; H+ s# B6 U# `
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
7 }' _/ n2 a7 F( w% H' u: a; p可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧www2.tvboxnow.com$ a$ N" Q* p8 [4 P9 C; n1 z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 ]& S" U5 V$ H- `. V+ g4 n0 s公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 I! h) L! [$ M) p
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中' T* Y( l1 `) c) _/ T
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 j8 q- \9 u) i& X7 ?5 N
你肉身的耳朵會照樣聽到
# u# c: L6 s9 H, dtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
$ w+ z! c( D; z) P5 \9 mtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來3 ~- {) f4 v+ t: W8 J4 x9 U y- x
6 N8 M% m9 M, \, q從其他出竅人士的經驗中看到
* W" `5 o& H7 x) B! {0 s. X要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: P; M& j) |! m6 o' V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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