１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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% ~) V3 a3 K$ u: ewww2.tvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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) n. G) \% X5 ]! e A６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb) ^% m6 [4 s S
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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( w C0 A% ]7 j; b( ]tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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0 p& z- t& I& b8 J* Wwww2.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' k$ E' t1 R! x# i7 J
, E* B' K4 A8 n4 @; K. [tvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸6 I0 r) _) b8 p4 D( t8 e( ?% m
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘) `. h' N6 n$ L0 _
在三十分鐘之前' V8 i1 V9 D9 F2 T/ B' R& k& Q& a
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb( R) N/ J. h7 ?- D/ k3 `
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇- u% A1 A' O. F" `
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
7 o( {9 i# l/ X2 c* |, S' i公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
" z; r( R# A! B& G( Q只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb$ f# b, U" M6 r+ S$ Z2 m
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
- @/ b) \- s9 a% J- o: F' c- G; ytvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇9 f- M# V/ G3 X$ K, l
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)www2.tvboxnow.com& a2 {* E5 n$ z
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb( R# J- O) z- I. ~2 `+ D
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧www2.tvboxnow.com, D0 Q: y8 R1 u' E: d
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的% }# m4 k. p" d$ m) B
即是當你的意識離開了肉身
! l. f- K6 `1 v ]0 A公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb# A/ Z2 |/ }7 W l/ g+ g, O7 Y3 e% a$ ?1 j
當鬧鐘響起時
( G- N; |" { L" M) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* Q* p3 H/ I+ S+ |
而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V4 g8 q0 a* j& i, s$ m; p
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" _9 T& j! `+ `
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從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# Q( L( r4 W' S' p
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 ]* X9 ]: e# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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