１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床) ]$ g M3 t3 A5 i
1 t$ b, Z" u0 t0 v# {３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H2 t4 K! J. @/ }) m8 B
) K9 t* `* c3 {tvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L6 `: T& T3 d' w' J0 X3 a4 m
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇# c/ X+ K8 T& e( Z# `9 \
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @. U% w( I* R0 E3 p( e0 z+ Q
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 f8 F$ k, {0 P- g0 P* g
& f8 g, P7 C% V, n5 M' Q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇) I$ z& v4 y& d. r) x8 v
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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9 Q- j9 g7 H5 H! P, n b* n6 O, ~ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
, r9 ~- V3 Z0 c4 r) m8 U公仔箱論壇: m' C7 t# X5 q* P) U2 X
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u1 L$ c* E6 ?* h* v通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
) M0 ^" I; S0 D5 Q5 W C; zwww2.tvboxnow.com在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 D* F0 ^) a- C9 C) {
多數人會自動結束出體狀態
& O; }( Q" H/ \# [. o+ ^- Q/ d公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來www2.tvboxnow.com% R5 e8 H2 b) S/ J7 a) m
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
^- h, }( T0 m5 }tvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb/ @( ?/ L, x& f* d* A) F& O) x
只要設法活動到真實肉身便可以做到5 g% x3 o" {- r1 R% |6 [" z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 m# S/ F& g# e0 u$ P/ [$ l你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來 r* Y. d9 d% I' y; y# v3 M
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* r0 J" ? y/ a: e
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb# R v" }0 [0 \
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧4 h0 X: A J9 _: V( U
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的www2.tvboxnow.com4 _$ _7 B" D7 m* B; d. B9 Q( Q
即是當你的意識離開了肉身
- R0 E, }3 _& E但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
$ V& p9 q- Y6 h7 M. h2 Y6 d當鬧鐘響起時www2.tvboxnow.com5 ?' q( Z6 ]; }$ x2 v% M
你肉身的耳朵會照樣聽到www2.tvboxnow.com2 Y* e3 h6 K, `' z% Q) R
而被吵醒
6 {7 \9 x8 m$ R( Q' I+ y而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
8 B! n! ~3 c2 z6 l, A" H/ s/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
( w! f* y1 ^( B5 g- y$ i" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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