１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭www2.tvboxnow.com: J* Y- p7 N$ Q4 W
D, P7 H7 K7 w4 F- hwww2.tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．www2.tvboxnow.com6 u, k3 l0 X- ~6 U7 M5 h
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com) [- Y, \( \% x# t, z; ~
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 V) C9 {" T! |9 A" T
驚慌．
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; z4 ^; o2 _) u3 `# l; C８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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6 X) H, F* t/ l5 @+ V公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來+ M+ @" o) k' f4 ]: w4 l
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb Q1 f5 z+ {' m: U/ D1 q
0 {+ Y/ `" c* Z2 O% R0 O+ e0 p" r公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
, J8 D) J, { vtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前- P1 B5 L+ t5 M( Y
多數人會自動結束出體狀態
7 [8 Z4 J F8 K" E; g; y* a; g公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
7 u0 u$ ]! L3 C. K) z# x$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
( u* i- B' i$ w5 N, Z0 B; X5 |- Q如果出體後希望回到肉身中
- y3 Z b, a4 n& U/ Y, Y公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇- t% X( @9 I/ e4 O0 F. { ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 F1 X% ?0 a7 {( N2 O8 r你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來3 q- |) R2 Y0 Y5 \6 e9 U
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* }& O, l4 u- h4 O1 v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 n) T) e, t
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
5 G; p& E- |$ m, H因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的www2.tvboxnow.com! W8 m; M; k0 \: ?2 ?7 }' S
即是當你的意識離開了肉身
3 a: r# U5 a" M但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www2.tvboxnow.com5 i9 ]3 K; ~' [5 r7 q
當鬧鐘響起時
0 E, }# f/ ^+ ^% y( t) p# J itvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到% K% E- N5 j8 R) h6 f- N/ S
而被吵醒
) O, L* J2 p% L4 ]5 Rwww2.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到! D( U1 t7 t: `
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇( p8 X0 O/ \5 A
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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