１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭www2.tvboxnow.com) O/ q8 R! C6 p' s$ x
0 ~4 ]- v5 }! {, Swww2.tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床
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# s# ?( H0 b% M. c7 G5 B, {tvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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2 c9 T: a& h1 g公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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+ K; a& C, E8 _ Z; qwww2.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 R X, z/ t; g# N0 l
. g$ q0 g2 e3 lwww2.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb: x7 Z7 v3 p7 d% }
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
& ?% U ?- _2 v# A4 x驚慌．
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3 ~" |* d6 H; ?, t6 Y7 X8 I2 vwww2.tvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的. F( x# l$ ]! a/ Y6 U& ^
1 u$ U6 S6 w) \" w: m! g９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb% o2 a3 ]- }: e T; r% Y D; @
; m3 a: J% ~' Q: c2 N6 L$ V6 z１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）/ i# S* B+ E: N5 l
t0 _2 c; M* j' A6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
?1 B, B+ ^5 C' v) }& t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ H. T+ V3 b* h! G& F( N/ n
7 z& \" i& A9 c& M$ B! Atvb now,tvbnow,bttvb番歸
/ {7 B; ^; b0 itvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
2 }8 W% ~' w! H Y v0 ?公仔箱論壇在三十分鐘之前
7 b, M& E% l$ O8 y7 u2 h- Nwww2.tvboxnow.com多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 J% D* M( s6 {" L% {9 x! K/ _+ G/ H
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
! L5 j- t+ _) C# j3 E也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
1 ~; W# }: |- ?$ e: L' {! k! Bwww2.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中www2.tvboxnow.com6 H S% j( u& Y' E* d
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇( C9 n2 p; p) c: }/ l
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 I! n9 Z4 n% D! ]7 R' D ?
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* ^, G# _, n. o4 xtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
( w% q+ Z2 ]) k D. F) ktvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
% J1 i. ~( }& z6 X' D9 @www2.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I Q& I6 c: R( @
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的www2.tvboxnow.com3 l6 {9 U- S3 g8 f
即是當你的意識離開了肉身
0 t5 E8 H9 J' N! ^. E7 y- V8 gwww2.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
3 z& k$ q7 U( D. Qwww2.tvboxnow.com當鬧鐘響起時www2.tvboxnow.com6 ]+ I8 p1 \4 D) x
你肉身的耳朵會照樣聽到
& L- |+ Q! |3 W. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒0 L( c; [: i5 ]* N7 A# z$ o. B# o% F
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e5 t H: A9 E1 H$ j& ?6 A+ y( B" E
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從其他出竅人士的經驗中看到% ?9 I- Z/ H! s, m3 T' \( F8 J
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//www2.tvboxnow.com; D: S5 H; R* n* m# H
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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