１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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$ T8 ]: s& p% ~$ i& `# D4 e公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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! |+ d# p- t, ?$ B公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 t8 G8 o9 ]- }0 `0 w
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb" ?7 x% C7 Q6 N( s
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇1 E- C! e8 m( d
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb; w7 Q9 O; S# {# C9 k$ b
S- k8 |$ e1 A1 l１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）* D6 A; E4 V; K6 I: I
1 g2 p- R% u9 ~6 s. |www2.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇/ H8 X' k) x% d/ |9 x% g
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w0 |( G* d2 F9 w$ S" A
多數人會自動結束出體狀態( s( r# y& N3 o& z+ G, i
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
; s, Z: F8 a. t$ W) M% v5 t' Qtvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb+ K9 q, {" ~5 n5 s+ |+ x4 c
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇/ o2 B$ \9 b- {
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇- ^+ R, X& @4 [7 ]$ ^4 a. M
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇9 o3 P9 g/ E8 V$ G# m& B" _
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
! m- V3 G! f h8 k9 {0 w4 T' B, Lwww2.tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 a/ o2 y# p+ i% ]5 W另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭8 L$ O" z4 H. L: b
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ p% H# H; h; I9 _6 {公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的www2.tvboxnow.com l; n8 ~, v! [+ P, B3 Z5 n8 z1 E2 {
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇2 H3 ^* ^$ O! g1 Z4 s3 ^0 _
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www2.tvboxnow.com8 H+ a6 Z- q7 Y9 g
當鬧鐘響起時
$ b' r/ k% M7 y* z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇1 Z% C2 ]- e7 Z% z
而被吵醒
2 g( e5 Q b) O6 a* Ktvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb! L0 d4 T$ c7 i" o* l# z; X- @
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從其他出竅人士的經驗中看到
9 U% u/ i$ v4 rwww2.tvboxnow.com要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
6 l9 D2 `3 Q0 [2 P( O* ftvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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