１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇" }* C, l* z. b' m" P4 ^& E8 a
. t- V5 ~5 t1 E' y/ T5 s４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com; ~5 [3 k# ?- \% y/ j- v
7 w* a& q5 A' _( m q: g/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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6 t! d. l6 I2 F9 ?2 r! L公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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2 b" W! V4 k, @1 mtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
4 f* N+ w( g) `2 f/ l9 _) S公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的" K; N1 h+ M0 z: V1 G% S
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ` ]( O- O; W+ y
2 l* I. A# F- S) ^! P( swww2.tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．1 A' J2 j+ Z: G) l
8 f% G5 ~7 [% o1 }& P( f, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C3 q" D1 `) |# O4 y番歸
! b7 V# L) ?$ f* N/ Ftvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘2 S5 L, N, |) t
在三十分鐘之前
0 w$ O7 K" D8 X/ Stvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
4 N& ~! B+ ~% d) r/ ?www2.tvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) ^7 j/ S5 S4 h Z
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境www2.tvboxnow.com. V2 P% w l) t9 l, U
如果出體後希望回到肉身中
0 l4 a. @" t) ~" fwww2.tvboxnow.com只要設法活動到真實肉身便可以做到
6 }& g$ o) x* H) @! x. z2 o例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇: T; n3 [+ t! q7 N1 O# b
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb5 q( A6 [3 [7 W4 O& @. Z
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
, Q" G3 [% F" dwww2.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇: w. b+ a+ N3 b9 h5 {8 a
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- @" F( P& ]8 ?5 a公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的1 ?5 T5 y& N4 u7 Y6 \; k2 k
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇8 l/ ^0 S; B. `3 s7 z$ R/ Q: e8 F& x
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中1 Y; z' e1 E3 N4 ]5 b- d
當鬧鐘響起時
- ~3 f, N6 g% d1 z- Kwww2.tvboxnow.com你肉身的耳朵會照樣聽到
) w; t( L' i# @# S' V: A) xtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
4 k& I3 K+ f# S3 p2 w! I4 stvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
8 b$ `7 e6 ?$ \$ [' H5 Z3 E3 y公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
8 S( a0 J3 K$ _2 s要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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