１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭& r3 n* H* K) f$ }. C, X* O3 T
# M" ]0 D2 D: ?4 t, ]1 r; B+ }) N２．鬧鐘響時請馬上起床www2.tvboxnow.com) K% i9 S6 N: w) {2 b; ?
# f8 S* G( K/ F- R# u３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇6 G" [" P" t: L
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com4 ~' W: g; d+ R
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕 M! z' M/ b( C8 K& N o
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
) L! E: [7 v. K4 qwww2.tvboxnow.com驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 a* m# u1 U& K
* ~# K, ^& `1 C6 g: |# g; j9 t! Q８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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; C% m, t( Z3 [2 Q) X. p$ _6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
; h ]8 k0 G# s; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?' r7 s% M) a4 b# X公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）) e* c- ~4 L; T9 u
1 h" E: v% B( p3 ^* R& j8 ]6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t7 X% }3 n* Z2 y) f: W
" j5 J9 G4 v. f公仔箱論壇
' d, i# U1 |+ xwww2.tvboxnow.com番歸
0 A- u2 w1 w! e5 r4 j& K: kwww2.tvboxnow.com通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- f, O& ^# r' xtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
- k8 q7 G# d' C0 i8 R多數人會自動結束出體狀態
`, h3 c1 Q, y3 J而自動快速地彈回體內並立刻醒來
J# U7 m' O5 D! ~3 C/ S也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! p9 s L5 s4 G) |& q ytvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中www2.tvboxnow.com3 e. @7 ^; ?9 _$ b! E3 `5 q" o3 M( D
只要設法活動到真實肉身便可以做到" Y+ K. J% g2 b2 O G. e' \
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 n8 o, {( ]3 n0 R- e% w* {/ |公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
8 A+ s1 k8 `3 `* Z; p E4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
# K- L4 k9 R( n0 z& p. b公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb( g- I) b1 [. ~
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇& Z R& r% P, _9 n! q+ c
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb X, N( [( N2 Z5 S# X
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇1 \ t- |/ x. h# R
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
* X+ p2 I8 l+ e1 F+ L; ]% U當鬧鐘響起時
7 E4 _ W9 M' s* G2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到( j* D6 f* `. r7 l* F
而被吵醒
3 j5 p4 ]* k4 u1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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% A# @5 I" `* {+ z3 I H1 g% `+ x2 |! K( n從其他出竅人士的經驗中看到
; S1 {0 n: l* ~" |' q/ P2 otvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 p* t; {6 N% h2 P/ O( Q4 Nwww2.tvboxnow.com要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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