１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇1 [$ v2 m9 P" N6 `- c+ x
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２．鬧鐘響時請馬上起床www2.tvboxnow.com( |: w" B% o& R, h% Z! m
3 O9 r% @# b( P, s7 k9 T V( Q5 dtvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．8 ?$ R2 P6 ]: u9 g. A
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com* d2 N$ h7 v8 F5 W5 {1 w
! i; @4 b+ R! p S* s6 [% J; F- o５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb0 _& ~) t3 k( V/ X. i3 b, K
) M; s* j& p. [+ d! H9 U- y4 U７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
- h6 r1 h+ Q0 @3 n0 q+ G) Mtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb; _. N# O& {7 c# }; _ f2 J" \
7 x4 x# @ ~( n) s８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的www2.tvboxnow.com) Z+ }6 ^, J$ y$ K$ I* d& D8 v
2 C- P( ^' j. v7 Uwww2.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
* v2 X$ C! R/ z+ z* |( ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" w+ q- c- W" ?
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．6 \# K8 b& i4 b' w* A
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( B, n4 W- o3 d1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
) r$ S$ D* Y, x( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘. D$ y2 ~( }" V/ d5 y
在三十分鐘之前2 r8 f. }8 d5 a3 i& L% O G9 D
多數人會自動結束出體狀態
: o3 C' s7 L. ]( W* V5 J1 F4 n' q而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb* e6 Y, y. g1 K5 }5 B, _. A
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇3 j* V/ ?; J2 F
如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb% u9 l3 d5 s% g
只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# g; m5 n9 b0 w5 m
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 b4 L, M3 q8 S8 x
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* G2 x1 h( v! ](這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 f. M, R( Q+ e$ G% z( }tvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇/ i6 h$ k5 T+ M
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
' N) R7 p1 F& D7 D: Q1 R' M7 B因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
" Z. `0 b$ d+ ^7 `) i" I7 x; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身/ P+ {' _6 k% L! Q: u3 N
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www2.tvboxnow.com5 T$ u& G! ~1 p* Z
當鬧鐘響起時www2.tvboxnow.com- Y4 \4 ^% W2 M
你肉身的耳朵會照樣聽到
) N7 K9 W. Q2 W% D8 B: ]而被吵醒
, s a$ w, x- t- ^+ k1 p而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到) u- g" O% H" E
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
1 J$ }" ^" ~' x6 W; N+ Dwww2.tvboxnow.com要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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