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; v2 t" e$ B4 y1 j: xwww2.tvboxnow.com材料公仔箱論壇; h) }6 ]: P$ r
油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克（切片）、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉2 A/ e7 l i4 Z1 Q* `2 r$ ]; Y3 z) Y
! A/ E7 b/ T$ `5 ?調味料公仔箱論壇- L) X! U% V- C* O
鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙
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: y$ m+ }! {% s) ~4 d4 X& h0 otvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇4 V# B {. l- B4 q
1.將油條切片，放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。5 E+ {8 U; y8 [
! G6 Q. S4 W( Xtvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切片切碎，再剁成茸，下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, m! \( ^$ `" P- \
( A, C/ J E: ~0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，放入（ 2），壓扁至約半厘米厚後，煎至兩面金黃色後盛起切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \$ _( }3 S3 g$ _2 j& ^9 K
8 C- A& C" l% o0 j/ u: c2 U公仔箱論壇4.另起鑊爆香薑片及蒜片，下翠玉瓜及甘笋絲炒勻，灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身，下鹽、糖及胡椒粉拌勻，將魚肉件回鑊，下生粉水埋芡上碟，撒上油條即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) N! k) L$ q% L7 g- X
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L! F4 }4 d/ M: x) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U7 r9 W9 Z3 I! | m
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發表於 2010-5-6 06:49 AM
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