看電視時，同時做溫水泡腳www2.tvboxnow.com; P: d2 |" ?7 _' Y9 ]+ Y
溫水泡腳好處多 # K" r ?5 U4 c
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ P) L3 @/ C; V6 s8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
; ]: r' `# R# e. E+ ]* _www2.tvboxnow.com以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： www2.tvboxnow.com& S9 I, \3 f: o0 q! ]0 }& P, g8 Z
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
* ^; L l6 P) N3 C●鹽泡： . ]- ~2 d* s6 u8 s7 T v
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 - c; N# c. V8 F; G
●薑泡：
1 H/ W7 x0 e5 N2 @# I- p溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% ^) U8 c5 }' v( }( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
: O8 N$ P; W4 v8 w! l6 c% K公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 www2.tvboxnow.com) \# Y9 b- } _" W0 {0 d* s
●檸檬泡：
$ C* U# ?& K. z+ k2 i" n公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇* E3 P" L2 _/ g5 ^$ @
●醋泡：
4 d# |1 U2 X" H& x" M4 V溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇 F; n; `' D6 Y0 J8 V
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% q" V! ?% e2 [( i% a1 i* W) p1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- w$ Z- k& V1 }: ?$ a) Z) v
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇2 @, K" _& C' e% Y7 `2 x9 G
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 ! e* J5 w! ]# Z* Q1 U* y
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 F5 R* n6 ~) {3 E9 d
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
, t7 |& {6 e( {+ r9 m& c% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
9 U- n Z( t0 S% n, I/ @ Jtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 . h9 q" l& E" l7 I7 ]* \
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
% A8 R: L: \& W7 g/ P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。
}/ s2 a& S1 G# b==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb$ q; A5 w2 Q- |1 W
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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