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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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! w; u/ C/ X0 u. m1 O材料 公仔箱論壇5 s! t1 Y5 ]4 }5 t( P* r* S$ W7 {& n
沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克9 a* m! z8 b: q! S( t8 w" j
醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量公仔箱論壇! t: N# w# Z9 X" G/ \
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2 J+ b+ ~# s: V7 W做法
- w/ l' b) [$ Y" O3 r1 V+ R* R* A6 H: f- E公仔箱論壇1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。7 w. j+ @4 e4 }: a4 U* M5 T& ~

" v3 H; k7 P3 {, [4 G0 }& `, j! n2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。
& M  D3 P% b  V$ u$ ~7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# a+ x/ x* C$ D- x- S' ~
3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 R  ~% ^) L0 |# J. R

9 m3 l5 w2 C* P4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。公仔箱論壇2 P; V  f4 `8 M- n  a

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