材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( C) D0 T3 Y: g+ s& i
鸡胸肉2大块
2 I! O" E3 n0 n公仔箱論壇俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# ^: l& H5 l, K/ N
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |" l3 ?9 d) w) B1 @3 r: T: b
橄榄油1大匙
( A1 ^" a! ?: r1 p% Q: B' ^8 e" C公仔箱論壇黑胡椒少许
6 t. O, W! w' P d# ?2 h盐少许tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 M, z% x0 B( ]
全麦土司3片( o( l* j2 [1 O. C6 Q* N0 m: u
美乃滋少许
+ L1 V3 v2 ?% O/ I) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片7 C* U8 v* a; K1 k
蕃茄片3片
7 v6 ]4 B/ y- w: |1 twww2.tvboxnow.com起司片1片
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做法:
9 N8 ?" M3 W9 _/ [$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。6 F! ^& c+ D5 a0 v3 Q; V; [* @
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。, o1 m; P1 E p, T' x
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
+ [1 d9 {% z9 h8 e; ?7 a/ \4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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