材料:
" S( u' r$ l- Z1 P, M8 {tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块
" _5 B0 X1 `$ B( @tvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙公仔箱論壇6 i7 w. w) C' @3 i
蒜泥1小匙www2.tvboxnow.com& ?$ B# a. n* ?" ?% G9 @. ]
橄榄油1大匙
9 O3 m* H: V2 w; m$ ]7 T' Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
: F) p# |3 \9 U1 b( u& T0 J公仔箱論壇盐少许
* C9 T- u( s- |* }. e; h/ h8 L全麦土司3片
3 p, c2 N4 Q! i! E# z- r- ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
( c1 |# k: g- S# Z美生菜1片( H9 c2 p' X5 q8 M' W3 a; a2 B# [
蕃茄片3片
, b" I+ z6 \" Y- h8 k$ O, H, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片
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做法:
1 u/ J' H- b {+ W; Y! T# s1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
' d. R% P% \& k/ u, U8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
& ?+ }! J" ~% x5 p$ `0 U! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。8 n4 x4 d5 V* c5 g# S
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
7 i B$ \. |, I7 B r1 |8 N: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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