材料:
3 g' w: A+ {1 r, ?0 `- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块公仔箱論壇0 S! f s4 Q3 t( I8 _: j
俄立冈香料1大匙www2.tvboxnow.com6 R( U" E7 z1 C4 q$ a$ b, T
蒜泥1小匙
, t! }9 d3 t. J. w- d+ T$ a+ R公仔箱論壇橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* a# I8 M! Z/ A# W
黑胡椒少许
1 x" N6 A& M; M' X# h) Z7 }6 O: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" l2 E e; q" c2 I
全麦土司3片www2.tvboxnow.com& e: X3 U3 J! S) E: I" I) L
美乃滋少许, q4 d- l5 g* \, j
美生菜1片
8 p' _. ]+ @4 X+ i) Y1 k蕃茄片3片公仔箱論壇. a' }- }! n% d& S4 j0 |. ^
起司片1片
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8 }* X* U3 m9 Q9 A做法:
* W2 A- ]2 Q# _% e* {% w8 H" c7 I/ zwww2.tvboxnow.com1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。) a4 Y! B. M4 _$ z! |1 }* a# b3 Z
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
1 W2 Q+ V7 u4 W0 T. J g3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。www2.tvboxnow.com) T: }( q* p1 {/ P V
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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