材料:
$ j( l$ E& c; W公仔箱論壇鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb g7 f. _) G8 G( \& e( q! n# R
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 W! Z! V9 b
蒜泥1小匙 O, }% r: D* [; [
橄榄油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" K2 _$ M$ W2 C& n
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb( m v& @% k6 I& S7 {' C4 H/ \
盐少许公仔箱論壇* i; P3 n+ g0 ]! K, o- K% [
全麦土司3片
1 }# ]% ?" i+ x5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许
0 Z; ^3 b' m. t6 e; v+ E美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% H. E* f% s: ^: u$ ]4 l, D
蕃茄片3片
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1 w1 S' g# |3 J" r2 T公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb% F" C, C8 ]3 f3 o' ]% d; V1 {' X
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
& X6 ]& Z9 H! q/ D2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。www2.tvboxnow.com" N9 B3 C) u+ l. w2 s2 `, @( `5 u2 k
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- S6 b7 p. E* T }- S( @www2.tvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 ^. M5 R1 { }
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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