材料:
2 Q! G* ~9 y4 X( n8 U" Ywww2.tvboxnow.com鸡胸肉2大块www2.tvboxnow.com" S8 `- N4 `0 b2 k2 M
俄立冈香料1大匙
) R# L/ b: H' M/ ^蒜泥1小匙
. [1 e/ _5 k' B4 N. N" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
' d, T4 F6 `, P1 C. p! s& s黑胡椒少许4 p% }9 p: p. m
盐少许tvb now,tvbnow,bttvb# D2 F) g$ S3 X2 h5 P: A" ]
全麦土司3片
8 j j9 a, B3 c, m美乃滋少许
. T$ f7 k' ~$ c+ H7 p公仔箱論壇美生菜1片
" e# Q" f0 q% Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片% L/ `! F- K' u9 P
起司片1片公仔箱論壇' S _; I" B1 O/ I4 S
/ x8 i/ _8 l' _! J' c. z! I做法:www2.tvboxnow.com/ [* A% Y( T( F& M9 M- e+ Y
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。www2.tvboxnow.com# m6 V0 O% s( a/ f; A4 T
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
+ q2 o; m% P& s6 C }5 G I3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q+ C3 v6 }6 j$ f7 J+ e4 G- w; {& V- q
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( X( P* b3 G- X6 N! t4 P7 O
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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