材料:
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) d& J: D, m6 G; J1 y# H4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
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橄榄油1大匙
8 Z9 P J) a+ \, _1 twww2.tvboxnow.com黑胡椒少许www2.tvboxnow.com6 G: F$ |" M6 B# x o1 F4 H# M
盐少许
0 }) w. _+ Z+ v公仔箱論壇全麦土司3片公仔箱論壇! W+ V7 x( n4 F# G* Y6 M$ _
美乃滋少许# C- M4 m* ~! G. n
美生菜1片
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. W0 U( V, v" B" T3 Swww2.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 R. p! ~3 j# C
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
, ^* R8 R6 s, w. btvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 J- P8 x7 d4 |; P6 \7 B( _公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' @) l9 U) W* o0 e4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。www2.tvboxnow.com) B- n% ] X* [
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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