材料:公仔箱論壇7 v2 W" N9 z: }+ {6 {' p) o, l$ v5 K
鸡胸肉2大块
2 W' T1 \% w! A5 V0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
+ I6 Q" u) H& i, A: o5 t蒜泥1小匙公仔箱論壇* H4 e& v" I, R8 h& u! x
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ a0 X' i: V) U9 }
黑胡椒少许公仔箱論壇8 v/ X0 K; v" E# K
盐少许
8 M4 Y8 ?; R* X6 j& L4 ytvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片# L) F h) p d4 |( s
美乃滋少许 k: ], V( Z4 x7 w
美生菜1片
- S: ~0 ~* d1 X) f4 Z6 F蕃茄片3片
' p: }+ e2 J0 O起司片1片
; W Z/ \, n" E! stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 S, u7 ~' J( m: o! ?6 j
做法:tvb now,tvbnow,bttvb) o. l7 X' i* Y' |. }2 l
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
+ w! A" P9 v' Z) y5 |# Ctvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。2 a% ?2 R1 @0 H! |( e7 W
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5 o1 t3 U0 [# B% h7 A G
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb) v5 \! j9 z+ C0 m1 B! v
|
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 