返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 滑蛋鮮銀魚

本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-9 09:03 PM 編輯 公仔箱論壇" T. }' O/ P6 n2 O+ A/ Q+ d% Q/ _

. e8 g. A3 Y2 Y$ R: Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ L( {+ {( D/ K- ^# A" z2 q& y5 k( N* [2 [
1 P% X* T3 E' Q9 |8 m5 g- i* Y
家常小炒: w' d2 M& J3 o

8 ?" z/ u$ a  u! {* W" R' Y* utvb now,tvbnow,bttvb滑蛋鮮銀魚www2.tvboxnow.com  ?$ T1 O- l/ b4 Q7 P: ~% b

7 s: W' M" D% o5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀魚3兩 雞蛋6個 蔥2支 豆苗少許
: A6 Z5 q) r: N6 D) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s3 X& [1 q; Y1 d9 P6 |& ^# f# r/ {0 e鹽1/2茶匙 味精少許公仔箱論壇, U4 R3 A8 {1 o  Z4 i( Q* P

! ]5 a. L2 E( Y( N9 C2 K% |4 X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb銀魚略沖洗淨,入開水鑀中略汆燙一下,撈出,瀝乾。 : O! L' v. ~8 Z- H4 M; }
蔥切末。豆苗摘洗淨。
$ a- B0 z1 L% T. ]8 H' `, o$ E1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋打散、打勻成蛋汁,放入銀魚、蔥末及調味料,拌勻。
7 v, ]) B& ]; d0 k公仔箱論壇鍋中倒入6 大匙油,燒熱,倒入3,以小火將之炒至快熟,再放入豆苗,一同炒至熟即可。
) o: {- Q2 y/ v! L3 N9 y
& S' ?5 f) J; v) K+ j「銀魚」即魩仔魚,先將之汆燙,可去除魚腥味。
' Y, t& K- i6 P+ z4 H4 }9 y# P* f公仔箱論壇炒蛋時,炒菜鍋一定要熱,油溫也一定要很熱,否則蛋汁會沾鍋,而影響成菜之視覺。
返回列表