[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
" G. ~8 u& X6 a4 K% z1 b# E! Vtvb now,tvbnow,bttvb1 `# E4 \; {( A0 p6 e7 q
 www2.tvboxnow.com3 {( h; l' a+ {. Q
! D! a$ K4 w5 ] v; O" s材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
/ |! M3 ^/ e! R. h3 i/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 P" }2 K* C* m. _- Q+ L
Step 1
; R6 F2 K! @8 @6 b0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
8 o5 d9 z& C0 k: B2 v. D: t
) g7 m. c' Y1 K7 [ Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 e6 q2 w6 H& j! e" U; s0 b8 ^+ U公仔箱論壇
5 U$ u, a, c5 ?+ [公仔箱論壇
! [- q5 [3 H7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N' t& x) x/ {: h! V. s" T2 I# r6 V公仔箱論壇Step 2& E* Y, O% u( }
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 |* s4 y9 O/ I# x7 \
' k! X$ L3 B8 C& U. J4 R貼士
v# [5 h8 R& K- B6 B/ ~7 p$ dtvb now,tvbnow,bttvb將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
| 
發表於 2010-5-14 04:23 PM
|