[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量公仔箱論壇+ v3 H+ E- P$ J# _  c+ m
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Step 1公仔箱論壇& ~( y- n: {7 ^/ e9 \! x( V3 ^( ~% C
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。tvb now,tvbnow,bttvb8 o. |+ n3 y8 N4 T

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Step 2
6 I, o! I2 e# E公仔箱論壇將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。公仔箱論壇$ K3 X1 K  ^7 p- L' d
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貼士
- V  r3 p- @% O" s" E4 c- b將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。