1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 8 o* q& ~; i9 b Z9 ]
7 C" z9 _1 D1 r$ A( x0 g2 ~6 W# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb% n/ W* o; H4 r9 H1 G
/ L3 R! g, g' ~2 \. v# ewww2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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7 S. [! q( C, P) S) x* w1 Z( \5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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W$ f' F9 `! R# X7 F公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇1 I4 C% i7 ~7 w$ t% U3 m$ Z a
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb# N0 v; n" `' B, e1 H! b
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 * r* V* {& I: H" n2 o+ P, h
K( m' N0 d$ k1 ?% G- }公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇0 S$ z+ v# k7 o8 Q6 k# ~
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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; ?: K ^( k) Z/ Q12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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9 V- K' x8 e* \" D" \公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 # R2 l3 c8 w, m6 m% r
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 www2.tvboxnow.com& G$ b9 u7 n; w$ }, R, A4 R/ ]0 v
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇) z( q6 Y1 |7 R1 E% o6 ^6 W2 F
$ U# T8 }9 M O$ T, U# h7 ^; fwww2.tvboxnow.com18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 3 J8 Q! D+ G' ?3 ]3 d$ V
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. y, |* U, C5 B% b7 I* N
, e! \0 r( Q3 A7 n+ Y, owww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?4 u( E. @9 D/ C, |* @6 X
. X, i* Z; X& z: jwww2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 1 V/ ?; i" t/ q2 _! W6 N! q
5 k8 D& b3 ^# u4 X' F* y22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; R6 q. l2 B" i5 k4 Z
% g: E1 L3 G x% Q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 & g) T6 b1 `) j) M
. |0 q8 V% M$ T$ Q$ twww2.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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. \8 r4 c3 K2 T4 q; S. v32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* c% ^4 A, R1 ~6 Z& S
; |, @6 r" T, F% ~ e2 C6 n公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 www2.tvboxnow.com9 B: r& R% T# v4 ^+ H6 t! n
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, q& J! F* q' r- X# I
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 2 Z2 V' T: Z5 j, j5 [
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 www2.tvboxnow.com" a/ N& @. g) m, i8 x* s! g
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇5 F" v# W, b1 ^( g
) @& i" h' u6 @公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' w7 y1 \( P2 z: r
9 j* l. _; h$ F! P/ O0 T! E; Ctvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 ) {, X7 m% c% i+ ?/ t
2 j, @- {8 R; B' `! d& q$ ?8 u43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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