1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 ( u% n" j7 } B3 l1 x$ T
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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- p* a- p0 Z& x0 ^8 M- f- r& Jtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, E$ n* H/ p5 D3 Rwww2.tvboxnow.com5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ! a9 w+ |$ f5 j! p0 n5 X
8 Z- r/ r4 Z) Jwww2.tvboxnow.com6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 W: l+ \$ v* w! Z) K F5 C
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 k1 }7 | ?" W0 F) S3 u8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 {" b) Z. s) H) f) q3 R! v a
/ [1 @4 O# N: B( R4 q! \% |公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 _* Z" I% x( D6 f- ~
6 i c4 }4 _: W! |tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇4 G P, F4 Y7 \, y
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇( O; S T& w& ^) {, c9 _) y
9 V6 W: w2 j$ A P% z) N% ~; D' ]tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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- M7 m2 w( J5 T: _www2.tvboxnow.com13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇6 ?3 @0 P3 L" v; P# l- X
2 t7 B- U( {4 _% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 1 z" u2 e% [! ]; \5 @$ \0 o
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 H5 P {) H
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ' F3 d% ^6 O$ P/ A
* y( [+ T6 T; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! D( \6 ]% y; A9 p( l
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ! \. [7 }5 B4 l! n. @9 _
0 s9 p, T+ s% h, C& R: V公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# B1 e3 G! [+ ~$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 / V) U5 E6 L7 B4 B+ x
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 , J u9 L9 f( h7 }: X; }5 o
+ ?0 |5 j- ?' y- B4 cwww2.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇1 F" w2 X+ l- u5 Q- {
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 www2.tvboxnow.com5 P: _: ~/ W% D# y
8 l' t" q4 u! v; u3 L& s- vwww2.tvboxnow.com26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 . g9 _ l1 ?5 f$ Q7 h; Q& c
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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# M2 v/ |5 G' R! m& h29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ l$ ~& t _* e, R" {
' {% v3 ]# f6 c! B) t& L/ q0 Z31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 ^5 E5 w) \, T z8 H/ d) B! i& c$ n
2 N. O" l+ H* J6 V6 S7 `公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X% d7 ~8 C G+ w' Q+ @
4 m3 U5 b& B) G1 ]8 u0 G% k ktvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇% C* w. g9 F- X' I! o F
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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$ c0 u0 Y+ }4 d) m/ Qwww2.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 . C$ a* b; I2 J$ s+ e# t+ ^' ?
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
, J1 ~4 u) |& q( @& ~4 w" Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 u* U0 c8 ~
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇7 J) `( x- r' _, F+ t; z% \
' x8 |# a) x% ` L4 |. U, Otvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 ) ~8 H. P) j8 i N4 }+ _
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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