返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 43個你必知的健康常識

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
: Q9 l; s/ E7 B7 }( b1 E1 u8 dwww2.tvboxnow.com* Y# O9 s. Q! b: X" j
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。
0 j, r) }1 a' V8 B( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ {+ V/ g  U& A9 X9 ?
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 R/ T- m# _' ?2 b) n: m
www2.tvboxnow.com  `8 Y/ ^8 H$ A- _6 z  i
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 / q/ t" h9 T0 ^8 `  C6 j

% W8 e. v) a1 ^5 W& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
! G! E1 ~' ~7 ?
* Z* M! A4 j- S& A, G0 Utvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 www2.tvboxnow.com9 M" `' D( t8 H- O2 V% n/ O
& O% d$ A) m5 H0 {
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
3 l( D3 X. p) ?0 C+ H* b! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  U- J" S) X3 B0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
' J  P- {# @- u* Y  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" ?* M6 ^- N) t* ~2 q; C
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
8 o0 }- P* E0 w( z  A$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v; Q7 x$ E' z" z: ]. d$ w& Vtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
" v5 ]. a6 f2 M/ s. ?* }* }) R公仔箱論壇" I* M7 O  z9 G7 @9 P. r
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M% L: {$ b# x' N7 N2 p6 Z
! J! P  e6 E  q8 T
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 9 R, r6 h- v& J, s% P  }$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb' t- ]/ b, C1 e8 ]4 \  G
13、天天喝水八大杯。
; g4 I8 |* c! R' H" I9 p公仔箱論壇
! {0 g- R4 b0 E4 m; Q2 t8 g) S14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
/ s9 C- P( n6 Q% R" ]% J* b公仔箱論壇
7 H4 ~3 y7 x. _4 L1 U. L公仔箱論壇15、白天多喝水,晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 S) C7 V1 G

- w# S# F: P) H" ^16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
  J! I7 o0 K0 P- T! J, ^! |
# \9 Y- g3 n! N' t% U' r0 I3 Qtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# I5 x( I" t0 e7 j2 v6 w8 E) T

  j! J7 w% P' l# O) W: c/ O18、下午五点后,大餐\少少吃,因为五点后身体不需那么\多能量。 www2.tvboxnow.com8 q) `6 s  S4 A# `9 ~" c( A

# @! u1 h* }  c. Btvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
* h# u7 H& D2 q4 J, q/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 B+ D3 b& ~
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W% U0 \4 t8 H

& w, s' `6 l2 |- Z- @* M3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; I: Z3 j0 o
www2.tvboxnow.com, L# Z- ?1 K7 n: t8 \$ k& g- E
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
( \5 p- ^5 @, O4 ^# X  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  D! |1 I4 w9 xwww2.tvboxnow.com23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D/ N4 P9 u* Y8 P0 o) ^- _
www2.tvboxnow.com0 U* q5 n" }% a
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
* g7 }$ j2 b4 w3 I( l2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
  {* k! |' z. D# O! D, L公仔箱論壇25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 : P# R7 t" j& k, o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% \- b- C! z. q6 H+ y0 ^8 r
26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" S0 B; F+ h* [* V
www2.tvboxnow.com* A3 H3 A- {: S! y, y3 {( D
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。 www2.tvboxnow.com* ~7 J$ o0 r* _1 s. |- x* G+ I, ^

' P/ `8 T, l1 |5 ~8 t% E$ A28、苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z9 H* @/ ?- ^* z" A) U

+ ]$ X0 ?# J4 f( `8 @& Q" Q4 Z公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' [6 v9 t( d

  m4 f2 G) P. ?5 [( y( ?+ w30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 : k; P1 n$ H+ r4 `

% U* K$ V! f1 L% H5 v公仔箱論壇31、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。 + P& ^. V1 ?/ K4 h5 u, Y

2 A8 a! d, H( |) Z$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R5 i7 y7 z& r4 I& T, o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ e  Y9 w! l; _/ V/ c( c2 Q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。
: C4 F# G7 d! f( X( }) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]( [1 v) H1 c- m4 P' |2 ]
34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌。
8 ]$ W6 h8 C& Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( f# L7 i* q9 u) u1 v  p
35、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。
' F: ], r. K+ Y  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W4 t) d: ]: c2 e3 G& p2 d* D- X36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
# ^! L( e) w6 v! E/ P公仔箱論壇
8 `) ?* h; D; F* _5 H$ E! F! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟,拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z( I, _& K/ T% x+ s
tvb now,tvbnow,bttvb, a- J3 V/ j" E& m6 c
38、适量饮酒,不拚酒,不醉酒。
+ J) T7 C5 w5 Q* @( |# @$ P. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X; J6 R: E+ u7 y3 }39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5 S: L* {; e9 P- E' k8 |tvb now,tvbnow,bttvb
1 ~* c- c5 i: g2 o" b3 O3 C公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
7 }  X1 k# E3 P2 A1 K" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 R; u- ~3 A. D: ^. V
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]" l5 O) L) i8 A7 a1 D9 R9 o" v

' r  M- q4 [( v6 I42、每天摄取均衡的饮食,不过量。
! A& q2 w0 b) v& K  xwww2.tvboxnow.com
& v  J. f. o! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
Thks 4 sharing.
返回列表