很難入睡 淺眠3 A5 s& M# D+ \) w( T
是屬於失眠的自覺症狀之一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l/ B. G7 O2 T' S3 L5 |
通常不用太過擔心
# j9 t- |' q* y7 O6 ^5 Xtvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力* w) r% ?6 S# Y, o2 f
1 j1 C/ h* X9 r1 I
人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T4 A; E2 P: {, [+ ~# |. G7 x
腦細胞就無法休息0 _; m- k$ F. g4 [
如果是長時間失眠
+ o2 `; P6 s. U# i% k甚至還可能波及生命
0 m( @- o! J' C6 a. f9 o- M ^% z公仔箱論壇5 }" B" l- H, X3 }5 _6 l8 m
以人體的生理機能而言
2 I/ i9 P( s u8 I& v- e* b0 W9 qwww2.tvboxnow.com睡眠是不可或缺的
& x( B6 u1 {4 l5 `. P6 y/ q* j5 ?1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善
: Y4 z; b0 n* z" z% [9 {
" H8 a9 |7 ~2 t. a5 ^+ |有時如果太過在意難入睡 淺眠時
! V8 Q% _2 {4 f# T% I! [/ Y失眠症狀反而會更加嚴重
5 x! ^; K( r% H* t4 l' @7 V$ G! [: y公仔箱論壇為此tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 ?; X @9 m) H& ^2 D9 E1 O
請儘量放鬆心情
' Q2 U" \1 X! Wtvb now,tvbnow,bttvb不要太過度神經質
$ p+ h9 N8 B$ I" E% E: ^tvb now,tvbnow,bttvb* x+ x% [# B; Y% m) r9 q
失眠是因為神經太亢奮
# s% G) {9 m3 c6 {# Q: `' l, \www2.tvboxnow.com經過經穴療法可以抑制神經亢奮
9 J3 A2 F! a1 n5 Y: ftvb now,tvbnow,bttvb誘發入眠
, p3 R; k s) A* g, swww2.tvboxnow.com
8 l$ C! x2 ~3 @; _- f! c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 q! k2 X( H, n
- x2 q: ]% k) o U$ a3 o; M公仔箱論壇
9 u. e: B6 H) H8 J o" Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, b. a6 s9 n. t
膻中
3 @) d ~: J- Y2 j A% Q" jtvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb* N; Z: B' Q) B
公仔箱論壇' S# }% [' e. }
! X9 D. `# Z8 z. Z" n3 I. [6 A) e5 R/ D) h1 D G
巨闕www2.tvboxnow.com3 G2 o( ]* L* {* n
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
' K' r! }5 H: u: r8 T
! l/ l5 Z' L* L' X0 _! _
4 |" r4 H1 ~& K) \公仔箱論壇
2 ^! X& f4 j1 G; J7 P8 C- O, s7 |www2.tvboxnow.com湧泉 tvb now,tvbnow,bttvb, q, E. X% x5 B5 N0 m, y8 r
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇 F; B8 t4 D0 ]4 w) d. [/ f
9 V3 H, J% x' H8 ~; K" Z$ C ' ^5 a) s- t5 y# u* g4 \) S+ f( z4 c
1 b$ E" A7 S* [另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
+ B2 C+ y! H! D/ b; t& L或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& ~* B* ]8 [- }8 }
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
