【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# R8 {- N, z% W; h, q- q1 Z
沙朗牛肉 80公克
) n5 A: S3 Z, z8 h+ p$ Iwww2.tvboxnow.com山藥丁 40公克 ) J* z, p% k" T- \5 Y, n, s& U1 F* M
鮮奶 40cc 公仔箱論壇3 U$ E" {: c& u" U+ l
. m7 D) u, o5 s" [/ `- |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 C5 C3 x1 _
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: x; Z6 R9 Q, L, D/ X
七彩胡椒碎 1小匙 7 F9 B" @( L# v% n' `
紅酒 10cc www2.tvboxnow.com8 s* t$ y9 s; O, t0 t% Q
) w+ y0 [3 K4 a1 V! N" [9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ J2 t. O5 f8 S S. j8 G: d
公仔箱論壇, j0 \8 Y9 X6 C7 F( [' r: Y( O
【做 法】 www2.tvboxnow.com# ^* a) W4 r; j$ J! z- L& ^
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。& ]7 `1 @3 z5 |# L6 V% f5 }
www2.tvboxnow.com1 R% l3 ^$ k8 h% B3 r9 n! j
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
+ P+ M) R' Z. a# p/ g) Q$ R
1 L# E+ H! n5 V3 m8 S9 Z0 k' C9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，公仔箱論壇5 m- M9 v, A6 E: X
再煎2分鐘取出盛盤。www2.tvboxnow.com& ~0 I( h# P% S9 R5 }! L! Q5 N
/ K9 A0 ?! ~6 [" x! p/ C: l
4.再佐以作法1的醬汁即可。
5 J6 L. `3 ]( Z% a, R' M8 b! I, s公仔箱論壇公仔箱論壇! Z; g4 x( Q: l, R
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 