【材 料】
3 |$ h" j4 b, R4 Hwww2.tvboxnow.com沙朗牛肉 80公克 9 ?9 u- J# E2 X' ~1 X7 X
山藥丁 40公克
7 V. L' s- v! ~$ X; T; o公仔箱論壇鮮奶 40cc www2.tvboxnow.com) V5 w: U3 C$ i/ W$ L9 S
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k9 X# N/ A( p/ K
七彩胡椒碎 1小匙 ) P. F! E5 q* [ a4 P9 P* y
紅酒 10cc 公仔箱論壇( C# W8 ~- Q3 H) x) T6 f
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4 R( i/ b' p6 Q公仔箱論壇【做 法】 www2.tvboxnow.com' K7 t8 z4 Q) x( V
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; H$ R& K g& E
再煎2分鐘取出盛盤。www2.tvboxnow.com8 @: n! G: \+ f* r
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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