【材 料】
3 F% i# ^: h4 mtvb now,tvbnow,bttvb沙朗牛肉 80公克 ! \! p) _) \7 f2 N9 E' g; k
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb% a1 A' V1 \( e* O; `) @
鮮奶 40cc
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! t. p, H, s4 }2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x# p8 L6 p# h# r公仔箱論壇【調 味 料】
9 S4 |; j: M) {七彩胡椒碎 1小匙 www2.tvboxnow.com6 f6 C: f' c* K9 o
紅酒 10cc
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【做 法】 公仔箱論壇- y( i( G5 N9 T$ @, g
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。www2.tvboxnow.com3 q, H' ~8 \/ y2 u9 n( d0 I
, r: _* o( w% y; Htvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb v4 M) \4 K$ G: v
( F- t, A- b/ J! l' e! rwww2.tvboxnow.com3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
: S1 c+ L$ `0 c: n 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 q5 F& A3 n5 p
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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