红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克www2.tvboxnow.com; k- ?$ A8 p( [0 M4 b" j" E
辅料：红萝卜50克，油菜50克公仔箱論壇3 \9 T7 e- P# L8 f
调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。
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教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；www2.tvboxnow.com% z' V: Q' Y4 h; @3 H
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；www2.tvboxnow.com0 K2 T$ ^/ U8 C1 F/ [; N) L' B, h
3. 留1碗原汁备用；www2.tvboxnow.com, u+ ^+ r- C5 r' ?- S" w
4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；
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5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；
* D, f) X) [; |) a0 wtvb now,tvbnow,bttvb 7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。公仔箱論壇/ U. a4 _+ d2 P7 p& s! ?
小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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