[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升公仔箱論壇% T  _% ^2 G' f! R# P8 R* q+ g- Q6 R! l
　　调料：蜂蜜适量www2.tvboxnow.com+ d2 x7 `! [5 q# M0 l
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
/ o5 r# A: g7 a5 [# [tvb now,tvbnow,bttvb　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
+ \  v6 Y7 X) I" F& a7 |  stvb now,tvbnow,bttvb　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。tvb now,tvbnow,bttvb& O7 W4 ?4 z: @' d8 X' y
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。tvb now,tvbnow,bttvb. `. I% c# x% V% i: v1 k
　　小叮咛
8 k$ G- V- q1 z, }  @' k9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
% j2 Y# ?( D5 [tvb now,tvbnow,bttvb　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。