[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
' c  @) T. V* b- z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
" d# q$ ]/ k: n$ \. z. Mwww2.tvboxnow.com　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
6 [6 b3 J1 J1 m7 e5 t/ A　　2. 金华火腿洗净，切薄片；www2.tvboxnow.com) u% B; M. v! h2 |& ?
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
% F9 E: }% v; _; x& i9 q公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，强壮身体。
' l8 V/ F9 h! P$ k公仔箱論壇　　●美食科学堂公仔箱論壇) V9 S7 v) G1 x: e- B4 @8 h2 _+ p% U
　　鸡茸玉米# S. u6 I& M( f, `  S  w
　　搭出营养好美味tvb now,tvbnow,bttvb' K, J) u& ]: c7 v3 j* }  d9 e
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。