[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

    夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。

　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。公仔箱論壇1 j2 d2 C0 \& Z2 v$ U. `
　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。, A" b' v- d9 w4 ?% P
　　靓汤速成时间www2.tvboxnow.com% D+ t5 Q' U9 _) D
　　40分钟左右
, H5 x8 A" N- Y; L公仔箱論壇　　做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b! E& N& C3 u9 N4 W
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。