[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
: h0 X9 E7 f: x1 d9 z1 Qwww2.tvboxnow.com　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
: V! S" u( }# E  h. t+ ^7 j$ d公仔箱論壇　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。