[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
1 l2 `& a5 E' q* x& _' @" utvb now,tvbnow,bttvb　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
# |  v- P. z5 Z# Y　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。