[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
, U# L! Z& c# p　　用时：20分钟
9 F1 Y. Y8 @. e5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
2 [1 o+ q* l" S/ a6 F! V3 T公仔箱論壇　　主料：亚片鱼
9 w3 e$ p: k& y6 y  r! D# Q$ p9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜! X6 E$ T5 O  r, {
　　制作方法：www2.tvboxnow.com  N0 M' u+ u. @# y* S
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w! |' B5 G$ H: M6 J4 K9 X
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
! h9 o2 M1 ~& U/ p6 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
- P, Z" \& D6 M6 x9 R. ]+ j公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。