[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
4 D$ B4 _4 x% r　　用时：20分钟
: E2 C6 p% D  V! B' G　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。+ A$ I! c! n7 X9 @3 `
　　主料：亚片鱼
. W# ^+ b, L4 k0 ^0 [. D- Zwww2.tvboxnow.com　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
# d1 D1 h  h1 w: l% }; jtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：
( \" n7 \4 m. G4 N1 z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。0 |% K/ \. S) E- _2 c$ C4 |- l2 e
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
, L& c0 X/ g" D　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
* }+ A/ \: J  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。