[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁tvb now,tvbnow,bttvb4 W% N/ a* v* j% v: ?( Q
　　用时：20分钟
+ m) ~- H/ {; o  T, M公仔箱論壇　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
5 _0 O5 S5 f2 {, x3 Lwww2.tvboxnow.com　　主料：亚片鱼
+ i( A  ^" [; |# X% \1 x5 m6 Q6 atvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
+ l2 g2 c0 ?' C( |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：
" j3 V" i9 G  @+ S9 Y- x( Iwww2.tvboxnow.com　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。4 a8 ~9 ^7 W+ E- r7 l2 ?; ^# L
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。公仔箱論壇; Z) }( R4 @2 h7 k
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
: }: z0 V- a) Z, A) E4 m公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。