[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
: y" o# x: y( w" B　　用时：20分钟
' f3 p% U( i- Y& D' a8 ]2 b5 Y& M公仔箱論壇　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
' b) K1 E( ?* U" T4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼
" L* n, z/ U! m　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
8 j" \9 F9 z. j5 [% V9 \公仔箱論壇　　制作方法：
" m% L& S/ ?& w3 G公仔箱論壇　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
& f  A! ]( d5 F+ N4 y2 @2 T! |9 Htvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。www2.tvboxnow.com5 i. D1 {0 @, p
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
7 a) [9 N, }* l* U  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。