[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁www2.tvboxnow.com6 D7 c1 b% F% S8 A; V' i: [& G
　　用时：20分钟
3 d/ `1 |0 Q' }  D; N, Awww2.tvboxnow.com　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。公仔箱論壇- j! ~% d4 |/ ?, r; Y- T. n
　　主料：亚片鱼
2 i7 s2 b7 S/ i3 ]- U0 y+ \tvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
$ C5 f! q" j% y& gwww2.tvboxnow.com　　制作方法：  I5 P1 J0 Z2 Z0 k" O
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
. u* o/ H. l" y: T  B# ~　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
* w# D3 P! k2 m6 P) {+ B0 @公仔箱論壇　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
$ |( P1 |0 _& B$ O* J5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。