[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 d* s; q. [' r1 u9 a2 `
　　用时：20分钟; N3 J3 K6 b1 `0 n0 M  F9 M
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
+ S- d/ M% r, q  a! `2 i, N　　主料：亚片鱼
3 R% S9 {, T9 r3 v4 A$ l! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜公仔箱論壇5 i4 z! s" {9 \: O7 S6 r& I) J
　　制作方法：2 i7 s  J6 W- Y/ t
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
4 \' @: L5 P) {) R# U* c　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
3 H. L/ j% f0 _# i　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
# u4 S! a5 f/ N, C9 H# \+ l　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。