[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% Y, K& H/ @1 v5 K+ j0 Q4 o
　　用时：20分钟
3 @3 |$ }2 z: R& G3 K3 A: ~3 E7 O! F公仔箱論壇　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。公仔箱論壇) Q. m2 V& }5 d! c; j1 U1 s* N
　　主料：亚片鱼www2.tvboxnow.com2 m8 ~% ]1 p, {9 u; Z6 C3 s
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, W0 O. _0 x$ o6 k' H
　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb0 O* \- f; C3 ]3 q, e5 b$ V! A
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb) b, \6 e$ E4 f0 d8 q1 Y' v4 ]
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
( N  D5 ^4 v& {' w% K3 g  a　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
" k1 b8 G7 P! \& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。