花生卤猪蹄
4 g& F9 D% }* D" ~/ C+ Atvb now,tvbnow,bttvb 材料：www2.tvboxnow.com% Q7 b0 L' D1 U$ c; z1 n0 D8 m" o" I7 j
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 D# w5 X0 n9 L9 `1 w6 p
做法：
* X$ E1 ^3 v6 X: a5 r! Y8 B公仔箱論壇 1、将花生洗净，备用。
8 Y" a4 l4 v9 d; U, m' Q 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。+ _2 \: ]0 A. V9 N1 ?
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
5 u3 X' T1 o/ [2 a 4、最後加入适量的盐即可。
, M* ^2 Y; H4 l! {1 r5 J4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 专家的叮咛：www2.tvboxnow.com9 m% h; T) S6 j S* F& {" N
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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