花生卤猪蹄
. W' d8 Z t! a& G( Otvb now,tvbnow,bttvb 材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 t* W1 D0 m- ^0 w7 Y, b* a6 ^
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。www2.tvboxnow.com7 \8 M. K: Q4 A6 ^6 f
做法：
; @) \5 c+ m; V! e$ X% {3 z: b, I 1、将花生洗净，备用。www2.tvboxnow.com! n8 H* X5 x% _- {5 x$ X( h
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb- V; \( p! f7 N9 K+ A8 }* t9 v
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
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- x) S# t* x4 b; xtvb now,tvbnow,bttvb 专家的叮咛：: E$ F. Z# d5 e- k* p
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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