花生卤猪蹄
5 u+ N' n# U+ N9 Z& `, F3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 材料：www2.tvboxnow.com {4 F. i& Y% {2 R7 `2 }1 ]5 z: t
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。www2.tvboxnow.com/ P4 r: V4 f4 F# ?
做法：
% \, o I/ s. d! awww2.tvboxnow.com 1、将花生洗净，备用。
8 J' W0 _% i8 j; E4 Z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb# }. j ?3 `+ I5 {1 k
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。公仔箱論壇0 F4 d, g0 G/ {' b. E2 {1 R. L
4、最後加入适量的盐即可。6 ?/ k* O: }7 _1 [: o
专家的叮咛：
7 s* n" T( n2 N7 e 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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