木瓜炖鱼
) t. s- V+ I7 V4 ?www2.tvboxnow.com 材料：
6 a. k5 \8 ]( Z0 S2 s X% L 青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。公仔箱論壇, M3 j0 C" H4 O9 G: D/ B: N& Q
做法：
2 G" Q# u8 D6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。1 p' {3 k: l5 O- k
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
0 m. B u( w" ^" w6 x( B* Y% L4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 专家的叮咛：9 O# K: ^' M# _; y8 q# E! T& S
青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
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