[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

咖啡愛奶茶

焗海鮮咖哩飯
  v0 s- D* }+ A# Y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v  a' v& ]' g4 ^8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】 公仔箱論壇' H- D8 [+ V5 L9 ~& i
咖哩塊  3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& Q. ]/ m7 x6 d. \/ v/ H4 u
蛤蜊  適量 % Q. f3 s, O- I! l  s4 z
花枝  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) E6 q$ E$ L9 _% t
蝦  5～8隻
5 G/ a* e5 x4 n# U) q$ Z6 J公仔箱論壇魚片  適量
5 x8 L9 ?# i& v" {www2.tvboxnow.com胡蘿蔔  1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb4 J$ s9 w8 Y( T
馬鈴薯  1小個 tvb now,tvbnow,bttvb7 n. E) _0 d% a4 p, x% q, j
花椰菜  適量
; R5 q$ S- L3 M9 N7 [: u& ~) Y高湯  少許 5 R' m8 y0 E' i, C
白飯  1.5碗
2 T- J$ _0 v( `0 g起司粉  適量
3 i+ @6 v# C- U5 b; `! {; d【做　法】
2 e- s# B1 j, C6 V# n' |3 M1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
: m, w9 }' J& {. I5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
% u/ N5 I2 u8 a1 G公仔箱論壇3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 " s  m' u9 A) Q, K( b) i: D! ^
【備　註】
3 y6 y7 i& k( a% d公仔箱論壇如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。