材料: / @% g2 X5 X1 V4 X. I# ` r" f$ Y p
雞肉120g公仔箱論壇! G) n b' W: ?1 |% j& @
蝦仁100g
5 U: L2 ?9 w, E$ Q4 s/ N冬菇4隻
2 X# {9 ?" {+ s9 q2 f6 U* ~www2.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒www2.tvboxnow.com$ z/ Q2 y4 F7 |) k5 v3 k. f
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇 w* a+ P, w/ y- v# e) n2 u0 H3 b, T3 ?
冷飯2碗
+ Q, a) N- ~2 P3 g/ f雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb) r' D s# |. r
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)! e. o C" w6 J* }5 K" q
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( x( \$ b/ ]1 e
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醃料:www2.tvboxnow.com" v$ m* z" u; z
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙www2.tvboxnow.com1 F, e4 ^ |7 O; J- C3 D
生抽1茶匙
. K1 I* f" r0 _" w# j* X1 jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |# N; ~$ n a; B
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調味料:0 L( p) U" v. ]$ I5 O
鹽、糖各1/2茶匙
. m6 u+ Z8 @) E: Z3 Rtvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
4 k3 D' u0 Z# ^ u7 L0 z0 F4 C蠔油2茶匙公仔箱論壇" S2 ^; V: q; @
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb( V( K- f0 M% u: r
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c8 j! e; `4 R: m5 P7 r! ^9 w, z6 d
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做法:公仔箱論壇1 |2 A* M0 F0 T1 v4 s( }
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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) t! u4 g2 h, {- J7 `# o9 \www2.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇. P+ V+ r. C, A& e
' E0 R$ q; v- I2 Z8 mtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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- X+ D- F: C( E* M5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.www2.tvboxnow.com9 r$ H9 A2 Q# S" {7 L5 X
# A* E7 Y5 ~$ J. |- l% ]* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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0 w" }+ y7 ~* N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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