材料: 3 P; K" s( N% W# K+ |* G
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 G8 U8 `6 W& J; Q
蝦仁100gwww2.tvboxnow.com3 S/ ~; G* L% t' D
冬菇4隻
* E/ \8 s% s9 C, y- S! Q# X蒜頭、瑤柱各2粒
: o2 \4 K- U5 n( t, qwww2.tvboxnow.com菜心梗粒1/3杯
/ Z& j$ G* ~; l0 k8 D冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb- p3 j( H9 M a/ R3 T) x
雞蛋2個(拂勻)
$ T( [ R: i% t+ }! S4 Jwww2.tvboxnow.com鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)# _1 @ S! E) t8 x3 E7 u8 ^
清水1 杯
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8 s+ I* k; Q# d公仔箱論壇
3 f! q4 e& g0 `4 O, v6 o4 k9 S# Z醃料:
) s3 V) `& {9 _9 n0 {- a& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' G# H1 e) Y1 v5 Z+ V
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. O9 P8 g3 m. f1 [+ M6 G6 m
胡椒粉、麻油各少許9 F3 v" _0 _0 E, f2 C K
+ T, g5 v( N; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇+ |9 L7 ]* A H/ J- s
鹽、糖各1/2茶匙
( ?1 U) k' x8 q% ]' e+ H) Uwww2.tvboxnow.com生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& q; j% @) I; u* m' H
蠔油2茶匙/ |5 Q& i# [/ a* U& V0 k
胡椒粉、麻油各少許, Z, X! p0 d, J6 r! D1 c d5 `- U, g
粟粉水適量(後下)
( |' j/ s! |+ f) L9 r1 z6 s, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& f# I" N1 @, H
* b2 W4 s$ B( K: Y" kwww2.tvboxnow.com做法:
. Z# M; d# C4 W7 M% ?3 r. s1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.www2.tvboxnow.com- y/ P$ e5 l. b) h, ~) n+ y
0 U) U$ u* }* {, s, gwww2.tvboxnow.com3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb7 A. U3 n3 a3 ~7 X# k6 A
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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1 I& b3 ]/ q9 I& xtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇) }$ X k: J- l; A2 j
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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/ D& M5 F5 p8 x5 B: b9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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