人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，. j$ g' P o) h0 y
而且從不潔空氣中也會吸入
! t* d2 A. h0 W( _& Q. E3 m大量有毒有害氣體和微粒。
. T4 W3 j7 @! h6 Rtvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
: t5 z5 F) P2 o3 B! K l, Y) uwww2.tvboxnow.com但當體內廢物積蓄過多
- x7 Z$ X$ r4 t r公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，
4 c* L- o; J2 b- s公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。
2 M" n. m0 N6 c7 qtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物1 y2 q/ L( D ~2 `
有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 q- q. F: L" H! M! n8 {3 E. Z) s
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1. 綠葉蔬菜
' l! {- [8 X# `/ j1 e) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! x( y' B, [8 t8 H4 j
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ Z& H" \0 r! i
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb! F. W2 J- p7 o
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2. 粗糧
( H. _7 ]3 S" _2 C( Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, }/ H% a: t
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。% _( y- e- r, s/ O4 \2 o/ L _
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。" W- C% I, V. r2 ]2 }; h( I
% ?- T5 z. a+ @" c$ \; H3 i% Z7 y2 J公仔箱論壇3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
N3 B+ I; f# b! p, Ztvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 公仔箱論壇* @! t# g4 [* o0 B
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4. 豆豉& w! f$ Y3 C. S" q0 Q
- ~8 Z! _! s# p/ s& K. K7 G研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% j% ^1 W( t& q q
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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