治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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& l$ n, l3 c- k9 S4 [0 B3 {/ X治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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, [0 D" X2 ~/ v; E% E* t" ptvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累www2.tvboxnow.com% w, c$ [7 k: D4 p& `9 H7 d _
+ ~% |/ s" x$ |8 p+ D2 N, q公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力www2.tvboxnow.com( [( D: Q3 ?7 H5 @3 A
) o' V1 k4 }* b0 Q) J# ]1 X2 [$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體0 o; _2 E* J/ r2 D" P; G
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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5 k V3 I& Y. b公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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+ s9 [9 |, ^) o9 q, l0 E11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 X6 Y9 ]: W' G2 ?
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡. |8 D/ W1 l* L0 i6 f
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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8 @: z3 ^5 z2 Y9 L8 U4 C. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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" h+ ~/ s7 m9 T: q8 mwww2.tvboxnow.com17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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7 o; u8 j4 w9 ?) D- v) X1 s1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
3 v) N. d* G+ K* w9 F: mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 ^+ O, N% S7 U
3.睡覺 G* y' N/ O* t- n
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4.避免打盹公仔箱論壇/ h# |& _ j" i' | g7 z! Z
+ h" M& A {" F$ W' I/ l1 }; R+ z公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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$ b9 n. k" g- ywww2.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部, C9 d2 g7 H% G: m1 ]/ l
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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- Q {1 b. X* p+ K, {- P6 H公仔箱論壇8.深呼吸www2.tvboxnow.com7 ~9 ?0 C. B# I4 n
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態; p( S9 X* V, d* V$ x1 u; J
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 z" a' ]0 N" ~2 x
; s* D& Z! e- Q* M- x. n: Owww2.tvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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. L5 H( ~6 K, ~0 L: e) a0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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( m- u, @& M+ l. W2 k$ v14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o& A5 F6 _- G# l1 T7 J
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17.避免飲用過多咖啡
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% a& s# i# r u! u6 l' A# Z I: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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! o4 u6 Q O# Zwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇3 _& T" o/ J* L4 h, G3 h, r
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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) f. b) I, [/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( d* L% I9 v
* ~" ~/ W' b& e2 N23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳( K5 x+ Z4 p7 P. B" v
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24.少喝酒
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! o6 E3 j3 U) V3 Z/ o25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. s' b+ F6 z& I" o
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27.服用維他命C
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) g) n- y$ k/ X5 v, d3 l" S8 T公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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