& J0 U8 q8 t( e- q" Y! t0 a公仔箱論壇材 料:
1 Y& }, k# J4 j2 o! pwww2.tvboxnow.com肉 片 8 塊 www2.tvboxnow.com3 m% v" y- G) i( x- e5 k
蘆 筍 200 克tvb now,tvbnow,bttvb; N. A1 T1 \; Z1 w5 n1 s6 s
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
, s8 x$ o& {" F3 Z0 ?3 A
: o1 m3 }6 a: h' J% w& Ctvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb" ^4 ^$ W/ X( e3 C F
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 : s6 H1 d) r8 E$ T5 A# ?
蜜 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 L$ z u. _
檸 檬 汁 1/2 個
7 ^1 Q! d" X0 Z- [' H0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
- j1 W& P% H3 u# G
2 q5 a" @/ ^8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:; B6 j6 t0 M6 ?, {/ X. ?) c! X2 H! a
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇2 Q x( v% \' W# q+ o' z% u2 } S
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 www2.tvboxnow.com3 a5 z) C3 e" C* _
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
- i& u7 w" y/ L; U x% M% Gwww2.tvboxnow.com4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 \8 ]5 r- m( @5 w0 o
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( h# G- f2 ]/ R7 ^
5 v" O# _ N" m2 p8 E4 j# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
- z5 V5 Z3 w) {* ]2 X: N8 ]先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 