) Y3 H6 L! `8 S% P! O材 料:
8 Y( C( t7 D) j- @0 Awww2.tvboxnow.com肉 片 8 塊
8 I7 X, w( G5 p" }+ N" G公仔箱論壇蘆 筍 200 克
* W8 x% B. a7 Y8 b+ I+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇8 s! C' U6 R+ M4 j8 n
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醬 汁 ： www2.tvboxnow.com u! o# f: O9 I
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
, h) A' ~4 a N+ ^% Y3 Y2 A/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量
7 e) t8 ]: o+ k" A; W0 y檸 檬 汁 1/2 個
, r8 }0 a) m: T2 [ Q小 青 瓜 1 條www2.tvboxnow.com# s. A1 Z9 T( G" `& Y! l! F
8 i Z$ h9 O8 J6 r) ^) G- \tvb now,tvbnow,bttvb做 法:公仔箱論壇, L7 E! t' Q/ A" C b
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
0 T# S& h5 n: ^* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
3 c. j* b6 G) I/ [: M2 ^# o3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
/ u; g1 p. R8 B( b2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 }- r4 s! }: W2 s% s1 y. T
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇7 H$ b+ A3 |" m! I) D
6 E/ _, |( H& P+ C, x公仔箱論壇貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' j6 ^! z' |' S7 ^
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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