" g- X7 B# v# t! S" k7 w$ X% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
: c. W: s9 B# J2 D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb/ R" K: i- P$ r; w/ N/ V. |) \
蘆 筍 200 克
c- Y1 q# c; F7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 0 g7 r% U) ?; g7 `5 h% K, A8 N
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醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb( R6 M" V' e3 Y. v
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
: h% V7 v! N7 H# T3 `, K4 I/ S9 xwww2.tvboxnow.com蜜 糖 適 量 www2.tvboxnow.com. y0 `8 ~2 p2 q; [1 ]7 [- X3 E0 V6 p
檸 檬 汁 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb* c6 x% Q, g; A* q! I P/ k" H" N
小 青 瓜 1 條www2.tvboxnow.com% O+ g/ n7 @1 G. E' D& U
% C+ a2 X" \% t& U做 法:& q d5 Q7 l* O
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
# ?$ r3 c3 a; O( y6 d( S- _$ S2 W5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 " ~4 i' Y. Z, r& L& s
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 www2.tvboxnow.com. E; ^2 n) B, H& i% P" [
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l p5 L7 v& ^
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。( u- ^; |4 y) |- V J! W& l; J
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先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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