所需材料： 9 ?' L5 v3 B2 t$ b5 R) E
! |! a0 Q; Q9 H; f! B! f7 d公仔箱論壇青蘆筍 ... 1斤 ) r' O' u- M8 H& D
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙)
Q1 a$ N" J: p+ z, G8 M. W黑芝麻 ... 2大匙
% t* C8 o* p) _. Hwww2.tvboxnow.com冰水 ... 5飯碗(2份)
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鹽 ... 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% \- |8 z5 R3 h: ]6 S
味精 ... 1/3茶匙公仔箱論壇7 P; [( J9 k& P* t
醬油 ... 1大匙
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2 c* L0 B+ y) E/ B% D, m0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 作法步驟： 公仔箱論壇2 X5 c+ g' [) N" G5 }; l. W/ {
+ s# J& Y3 _3 w2 e0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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