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3 q& ^! A# ~* U0 ?公仔箱論壇材料
& P% j' a* [# w. s! g h$ A粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量www2.tvboxnow.com5 c N% E& K" s
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公仔箱論壇0 d9 S+ r/ g) c# ?
做法
% L" ^& _% u1 y* O7 ], Qwww2.tvboxnow.com1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
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6 u- w5 ~. F S, z2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 公仔箱論壇( H6 s' t3 e _" M# R
@( D7 D% D* r' Y! U% @公仔箱論壇一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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