Board logo

標題: [西式食譜] 香草燒雞伴甜粟 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-15 07:47 AM     標題: 香草燒雞伴甜粟

        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t  [& @0 s# Q+ N: M

; z8 q  Y) {9 ftvb now,tvbnow,bttvb材料
) k; t8 x1 O7 M: Awww2.tvboxnow.com雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
" H2 b& ]% @* c+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \& w' |. R+ h5 Z  [tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇0 D: J0 M: I3 ^( K. I7 v9 P# r. K% y
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙
- R2 e, w- {- v5 d% q
* h  d% T. c1 i; _: o7 Z( q3 b0 s9 ]  U5 p3 q& Q- H
做法
8 ~: v& p% V2 y" Y3 ~* s* @2 btvb now,tvbnow,bttvb1.紅洋葱開半,去衣後切薄片;番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。
  S5 r8 q$ Z7 Z: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 J) F5 {+ t/ R* R) e' l
2.將保鮮紙鋪在砧板上,放上雞扒,包起保鮮紙,用鎚將肉拍扁,反轉再拍另一面。tvb now,tvbnow,bttvb$ n! Q/ O4 @# \) \, M! h) d

; O) T, [8 y- T; B! a: n' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.打開保鮮紙,灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒,用手搓勻後,包上保鮮紙醃 10分鐘。公仔箱論壇+ Z) n! V# N4 o, O/ M

  N  F" P, Q% d# I5 j2 l, E" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許牛油,放入粟米粒煮熱,加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。
4 y! R5 S4 n- e1 l0 l" J: U/ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 p2 @" u' S2 I! I' C
5.燒熱鑊下少許牛油,放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。
1 K. N% b5 Z! r# b1 A9 ^$ ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @* S6 Z: M8 V  @0 x! q
6.先將粟米上碟,再放上雞扒及伴菜,最後飾上番荽葉即成。公仔箱論壇, K# E0 N0 C2 S9 W3 _. c
. G6 J( H+ y4 D2 [! Q
        " Z* |4 I  ?# P1 H$ T( ~' A
公仔箱論壇6 i4 _: Y0 a5 e7 [' w" ~) e1 [3 @
       
/ ~- T/ f2 B& w% M& g公仔箱論壇: X$ ^" _0 M% l' A; |
        ) E2 G2 T+ c- F/ x

' G0 g: l" x. H9 o) V7 R        www2.tvboxnow.com8 h2 M: D5 g/ h3 x' f

: a7 [6 I" O0 I" d4 W        $ P' q! ]8 I8 E* `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J1 N. d1 H2 P) l, ]9 m) K, Z





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0