標題: [藥膳] 有益肝脏8种美食 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-7 03:09 AM     標題: 有益肝脏8种美食

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；www2.tvboxnow.com$ B" H  z1 @3 A3 Y" E- \8 o9 v

; T5 P- T4 Z" c# _4 `公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇3 s9 w/ ?1 N: S( N( C2 O2 F

1 u0 g3 v, K, T4 `" ntvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
, [8 A4 A8 h- e/ d0 J2 l) S! a9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [$ x7 x$ T3 Z7 U+ b
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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5 h+ O7 p; H. f5 n) a牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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. ~6 C) n% ?: f. P' v/ ?) dtvb now,tvbnow,bttvb洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇9 u' @" m* w& i% L' w/ b$ m

  ~/ M3 A9 Y" W$ ~tvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

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