標題:
[健康資訊]
保養新風潮／想擁有水水的優酪肌？營養師：多吃鹼性食物
[打印本頁]
作者:
yang5301
時間:
2007-6-7 11:06 AM
標題:
保養新風潮／想擁有水水的優酪肌？營養師：多吃鹼性食物
除了外在污染之外，也有許多內在因素促使肌膚暗沉，如細胞在代謝過程中或皮膚表面排毒代謝酵素不足，都會導致肌膚毒素的產生。
2 K0 H& j% F8 Btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ t g0 q: }& l3 W
此外，現代女性必須承擔沉重的工作壓力，在過度的疲勞下、飲食作息受到影響，生活習慣不規律，也會讓肌膚防禦力變低，使所有惱人的肌膚問題一一浮現。
公仔箱論壇9 e( m4 {; H! G* q
1 k/ j" j/ v7 U( Z5 r
營養師謝宜芳並進一步提到，內在的毒素還包括了藥物代謝產物、食品添加物代謝產生、過敏原等，也會造成毒素的產生，因此，肌膚的排毒更應該要從日常生活的飲食做起，減少毒素的攝取以及幫助毒素的排出。
- s3 Q5 Q$ _# j) j, q6 E! ^9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R, e+ ~# O m0 R. g; j公仔箱論壇
同時，謝宜芳也特別提醒：「應該多吃『鹼性』食物，少吃『酸性』食物」。
5 d4 X; l; G1 O& O" V- S4 V0 e2 xtvb now,tvbnow,bttvb
- y( |, s' B7 I8 X公仔箱論壇
但哪些是酸性食物？哪些又是鹼性食物呢？常見的酸性食物：小餅乾、芝麻、咖啡、紅肉、起司、牛肉、芥末、白米、蛋、可可、腰果、開心果…。
/ b+ G" G0 K# \: f7 [www2.tvboxnow.com
. R" c5 ?) {, f
常見的鹼性食物：杏仁、豆漿、綠茶、甜玉米、南瓜、鳳梨、蘿蔔、西瓜、洋蔥…。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
